رفتاردرمانی اختلال خوردن و علائم آن

اختلال خوردن، یک اختلال جدی و پیچیده، مربوط به سلامتی روانی است که می تواند، هم از نظر عاطفی و روانی و جسمی برای افراد مبتلا، مضر باشد. این اختلال، بر نحوه تفکر کردن و رفتار افراد و احساسات فرد، درباره وزن و غذا خوردن، تاثیر می‌گذارد که می تواند سلامت روانی و جسمانی افراد را به خطر بیندازد. [elementor-template id="14818"] اختلال غذا خوردن، انواع مختلفی دارد که عبارت اند از  

• پرخوری عصبیBN
• بی اشتهایی عصبیAN
• اختلال بی اشتهایی-پرخوریBED
• اختلال پیکا

  که در ادامه، به شرح هر یک می پردازیم. علائم اختلال خوردن، ممکن است از فرد به فرد دیگر، متفاوت و مختلف باشد. بعضی از شایع ترین علائم این اختلال، عبارت اند از

• پرخوری کردن
• استفراغ از روی عمد
• محدود کردن عمل غذا خوردن
• نگرانی زیاد،درباره شکل بدن و وزن
• استفاده از داروهای ضد تهوع
• ورزش کردن بیش از حد و اندازه طبیعی
• مشکل در روابط
• مشکل در تحصیل یا شغل
• ابتلا به اضطراب، افسردگی یا سایر مشکلات مربوط به سلامتی روان.

 

پرخوری عصبیBN:

افرادی که به این نوع پر خوری مبتلا هستند، اغلب به طور دوره ای، مقدار زیادی غذا مصرف می کنند، حتی اگر آن ها گرسنه نباشند، و بعد ممکن است رفتارهای جبرانی که نامناسب هستند، مثل ورزش بیش از اندازه، مصرف داروهای ضد تهوع، ملین ها، دیورتیک ها، استفراغ کردن، دوره های پرخوری خود را دنبال می کنند. همچنین آنها ممکن است احساس گناه، شرم، اضطراب بعد از پرخوری را، داشته باشند. [elementor-template id="14818"]

بی اشتهایی عصبی:AN

افرادی که به این نوع از بی اشتهایی مبتلا هستند،به شدت نگران شکل بدن و وزن خود هستند.آن ها ممکن است غذا خوردن خود را،محدود کنند،حتی اگر خیلی گرسنه باشند. همچنین ممکن است ورزش بیش از حد،داروهای ضد تهوع،استفاده از میلین ها،خود آزاری را برای کنترل کردن وزن خود، انجام بدهند.  

اختلال بی اشتهایی-پرخوری:BED

افرادی که به BEDمبتلا هستند، دوره های پرخوری را بدون اینکه رفتار جبرانی نامناسبی داشته باشند، انجام می دهند و ممکن است حس گناه، اضطراب و ،شرم،  پس از پر خوری داشته باشند.

اختلال پیکا:

افرادی که به این نوع اختلال مبتلا هستند، موادی را به طور مکرر مصرف می کنند که غذایی نیستند، مانند مو، گچ، خاک، پارچه این افراد، ممکن است این علائم را داشته باشند:

• عدم کنترل تمایلات خود در خوردن مواد غیرغذایی
• احساس لذت از خوردن مواد غیرغذایی
• خوردن موارد غیر غذایی به صورت دائم و مکرر

 

علائم و نشانه های بی اشتهایی عصبی

 

• کاهش وزن به صورت خطرناک
• ترس و وحشت از افزایش وزن
• عدم قاعدگی
• کاهش فشارخون
• کاهش ضربان قلب
• کمبود و کاهش انرژی
• یبوست
• پرخوری کردن عصبی
• سردرد

[elementor-template id="14818"]

علائم و نشانه های پیکا

 

• احساس لذت داشتن از خوردن موادغذایی
• خوردن دائم و مکرر موادغذایی
• عدم کنترل خواسته های مربوط به خوردن موادغذایی

 

علائم و نشانه های پرخوری عصبی

 

• احساس گناه کردن
• احساس شرمندگی
• پرخوری کردن دوره ای

   

علت ها و دلایل اختلال خوردن

  عوامل محیطی: عوامل و دلایلی مانند فشارهای اجتماع به علت داشتن وزن کم، سوءاستفاده جسمی و جنسی در کودکی، افسردگی و اضطراب و سایر اختلالات مربوط به روان، ممکن است خطر ابتلا به اختلال خوردن را افزایش دهند. عوامل ژنتیکی:برخی از افراد به دلیل مشکلات ژنی خود، ممکن است مبتلا به این نوع از اختلال، باشند. عوامل روانی:افرادی که به مشکل، اختلال خوردن مبتلا هستند، غالباً با مشکلاتی مانند: عدم توانایی تنظیم و کنترل هیجانات، تصاویر منفی بدنی، اعتماد به نفس پایین، مواجه هستند.   عوارض و معایبی که اختلال خوردن ، می تواند برای افراد داشته باشد  

عوارض جسمی:

• اختلالات و مشکلات قلبی
• مشکلات گوارش
• مشکلات دندان
• مشکل در قاعدگی
• کاهش احتمال باروری
• کاهش تراکم استخوان ها

[elementor-template id="14818"]

عوارض عاطفی-روانی

 

• اضطراب
• افسردگی
• خودکشی
• سابقه مصرف مواد

 

درمان اختلال خوردن

  این نوع از درمان، اغلب شامل ترکیبی از دارودرمانی و روان درمانی است. درمان این نوع از اختلال، به افراد کمک می کند که رفتار های غذایی  و بدن خود را تغییر دهند و بهبود ببخشند. داروها نیز، به کنترل کردن علائم مربوط به اختلال خوردن، کمک می کنند مثل کنترل اضطراب و افسردگی.

رفتاردرمانی اختلال خوردن:CBT-E

این نوع درمان روانی،به صورت خاصی برای درمان اختلال خوردن، ساخته و طراحی شده است. این نوع رفتار درمانی، بر الگوهای رفتاری و فکری که به اختلال خوردن منجر می شود، تمرکز و توجه دارد. این نوع درمان ممکن است 12تا 20هفته طول بکشد که شامل جلساتی با یک درمانگر آموزش CBT-E است، که شامل چندین مرحله است: تغییر: در این مرحله، به افراد آموزش داده می شود که الگوهای رفتاری-فکری خود را تغییر دهند. آگاهی:در این مرحله، به افراد آموزش داده می شود که الگوهای رفتاری-فکری خود را درباره وزن و غذا،  شناسایی کنند. حفظ:در این مرحله، به افراد آموزش داده می شود که تغییراتی را که به وجود آورده اند را، حفظ کنند.  

سایر روش های درمان اختلال خوردن

  درمان رفتاری-شناختی به صورت گروهی: CBT-G یک نوع از CBT-G به صورت گروهی است که برای بهبود افراد مبتلا به اختلال خوردن، مفید است. درمان خانواده:این نوع درمان، برای افراد مبتلا به اختلال خوردن به خصوص اگر در یک خانواده، این اختلال وجود داشته باشد، می تواند مفید واقع شود. درمان با دارو: داروها به کنترل کردن علائم مربوط به اختلال خوردن، کمک میکنند. چند مثال درباره نحوه استفاده کردن از CBT-E ، برای درمان اختلال غذا خوردن یک درمان کننده، به فردی که مبتلا به بی اشتهایی عصبی است کمک می کند که یک برنامه غذایی مناسب و سالم را تنظیم کند و به مرور زمان، میزان غذای مصرفی خود را افزایش دهد. یک درمان کننده، به فردی که مبتلا به اختلال پرخوری عصبی است، کمک می کند که رفتارهای پرخوری عصبی خود را متوقف کند و بهبود بخشد. یک درمان کننده، به فردی که مبتلا به پرخوری عصبی است، کمک می کند که راه های مناسب تری برای مقابله با استرس پیدا کند، مثل: صحبت با یک عزیز، یا ورزش و تمرین کردن.   بعضی از مثال های خاص استفاده از تکنیک های CBT-E ,برای درمان اختلال خوردن بازنویسی کردن افکار:این روش، باعث می شود که افراد مبتلا به اختلال غذاخوردن، افکار مخرب خود را درباره غذاخوردن و وزن، به افکار سازنده و مثبت تغییر دهند. مقابله کردن با رفتارهای مخرب:این روش، به افراد کمک می کند تا رفتار های منفی و مخرب مرتبط با اختلال غذا خوردن، مانند:استفراغ عمدی را کنترل کنند و به رفتاری سازنده، مثل:صحبت کردن با یک دوست، تبدیل کنند. آموزش دادن مهارت های حل مسئله: این روش، به افراد مبتلا به اختلال خوردن، این امکان را می دهد که مشکلات خود را به صورت موثر تر و سازنده تر، حل کنند، مثلا:مقابله کردن با استرس با صحبت کردن با یک مشاور و یا استفاده از تکنیک های آرام سازی. [elementor-template id="14818"]

کلام آخر

درمان اختلال خوردن، ممکن است چالش برانگیز و مشکل باشد، ولی با کمک یک فرد درمانگر متخصص و آموزش دیده در زمینه اختلالات خوردن، افرادی که به اختلالات خوردن مبتلا هستند، می توانند بهبود پیدا کنند و کیفیت زندگی خود و تصویر بدن و علائم خود را بهبود ببخشند. درنتیجه، اختلال خوردن، یک نوع بیماری و اختلال پیچیده جدی است که ممکن است تاثیرات مخربی بر زندگی و سلامت جسم و روان افراد بگذارد. تشخیص و درمان زود هنگام این اختلال، باعث بهبود روند و کیفیت زندگی افراد، می شود. با آگاه بودن از عوامل و موارد خطر و پیشگیری کردن از اختلال خوردن، می توانیم از بروز بیماری های مخرب جسمی و روانی، جلوگیری کنیم. https://www.drshirinvalizadeh.com/%d8%b1%d9%81%d8%aa%d8%a7%d8%b1%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86%db%8c-%d8%a7%d8%ae%d8%aa%d9%84%d8%a7%d9%84-%d8%ae%d9%88%d8%b1%d8%af%d9%86-%d9%88-%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%a6%d9%85-%d8%a2%d9%86/?feed_id=2218&_unique_id=65b4e45c39a72

اختلال دو قطبی،علائم و راه های درمان آن

اختلال دو قطبی چیست

اختلال دوقطبی، یک نوع از اختلال های خُلقی یا روانی است. اختلال دو قطبی، اغلب با دوره های خُلق بالا ( مانیا) و خُلق پایین( افسردگی )و خُلق غیر طبیعی، نمایان و مشخص می شود. افراد مبتلا به اختلال دو قطبی، ممکن است تغییرات زیادی در انرژی، میزان فعالیت های روزانه و رفتار و خلق خود، مشاهده و تجربه کنند. اختلال دوقطبی، به دلیل تاثیر قابل توجه در زندگی افراد، ممکن است باعث ایجاد مشکلاتی در کار،مدرسه، روابط و سایر بخش ها و جنبه های زندگی افراد بشود.   [elementor-template id="14818"]  

علائم و نشانه های اختلال دو قطبی

  علائم اختلال دو قطبی، ممکن است از فرد به فرد دیگر متفاوت باشد، اما بعضی از علائم آن عبارت اند از:  

• احساس غم داشتن
• بی انگیزه بودن
• مشکل در اشتها و خواب
• داشتن افکار خودکشی
• حس نا امیدی
• خسته بودن

بعضی بر این باورند که عوامل محیطی و ژنتیکی،  ممکن است در بروز اختلال دو قطبی، نقش داشته باشند‌. این نوع از اختلال، ممکن است تمام جنبه های زندگی افراد را تحت تاثیر خود، قرار دهد.   تشخیص دادن اختلال دو قطبی، اغلب توسط یک متخصص روان، صورت میگیرد. برای تشخیص دادن اختلال دو قطبی، روان شناس یا پزشک، باید علامت های فرد را بررسی کند و پیشینه خانوادگی و پزشکی او را، ارزیابی کند. درمان اختلال دوقطبی، اغلب به روش های: دارو درمانی و درمان رفتاری-شناختی، درمان بین فردی و ریتم اجتماعی، انجام می شودکه در ادامه با هر یک از این تعاریف، آشنا می شویم.

انواع اختلال دو قطبی

  اختلال دو قطبی، به دو دسته اصلی تقسیم می شود:   نوع اول:این دوره از اختلال دو قطبی، با یک یا چند دوره شیدایی و یا ترکیبی از افسردگی و شیدایی، معلوم و مشخص می شود. نوع دوم:این دوره از اختلال دو قطبی، با حداقل یک دوره از نیمه شیدایی و با یک یا چند دوره افسردگی حاد، معلوم و مشخص می شود. [elementor-template id="14818"]

علائم و نشانه های اختلال دو قطبی

  اختلال دو قطبی، که یک نوع از اختلالات روانی خلقی است، با دوره های خلق پایین(افسردگی) و خلق بالا (مانیا) نشان داده می شود. دوره های خلق پایین(افسردگی) با این موارد مشخص می شود:  

• احساس خستگی و کاهش یافتن اشتها
• احساس غم و اندوه
• مشکلات و اختلالات خواب

  دوره های خلق بالا(مانیا)، بااین موارد مشخص می شود:  

• کاهش یافتن خواب
• افزایش رفتارهای تکانشی
• پر حرف شدن
• خلق و خوی پر تحریک
• افزایش انرژی

 

درمان اختلال دو قطبی

  درمان اختلال دو قطبی، اغلب شامل:دارو درمانی و روان درمانی است. داروهای ضد روان پریشی، داروهای ضد افسردگی ، و داروهای تثبیت کننده خُلق، می توانند به کنترل کردن علامت های اختلال دو قطبی، کمک کنند. استفاده از روش های درمان به صورت روان درمانی، مانند درمان های رفتاری-شناختی، به فرد کمک می کنند که مهارت های لازم را برای مقابله با علائم اختلال دو قطبی، بیاموزند. چند نکته، برای کمک به افرادی که به اختلال دو قطبی مبتلا هستند  

• از مصرف مواد مخدر و الکل پرهیز کنید.
• ورزش و تمرین منظم داشته باشید.
• خواب منظم و کافی داشته باشید.
• رژیم غذایی سالم داشته باشید.

 

بعضی از درمان های روان شناختی، برای درمان اختلال دو قطبی

  درمان شناختی-رفتاری:CBT این نوع از درمان، بر روی تغییر الگوهای رفتاری و الگوهای فکری افراد، توجه و تمرکز می کند و در بیماران مبتلا به اختلال دو قطبی، باعث می شود تا: از عود کردن اختلال شیدایی، جلوگیری کنند. نحوه مدیریت استرس را، یاد بگیرند. علائم و نشانه های افسردگی را، کاهش دهند.   آموزش روانی: این نوع از درمان، به فرد درباره اختلال دو قطبی، آموزش های لازم را می دهد.   این آموزش های روانی، به افراد کمک می کند تا: علائم و نشانه های بیماری خود را، بهتر بفهمد و درک کند. با اختلال و بیماری خود، کنار بیاید و سازگار شود.

درمان به شیوه بین فردی و ریتم اجتماعی(IPSRT):

این نوع از درمان، بر خواب افراد و ریتم اجتماعی افراد، تمرکز دارد و می تواند به افراد کمک کند تا خواب خود را منظم کنند و کیفیت آن را بهبود ببخشند و از عود کردن اختلال شیدایی، جلوگیری کنند. علائم و نشانه های اختلال دو قطبی، در دوره افسردگی این علائم ممکن است از فرد به فرد دیگر متفاوت باشند که عبارت اند از:  

• احساس نا امیدی و غم ، احساس بی ارزشی
• کاهش علاقه به فعالیت هایی که در گذشته مورد علاقه بوده است‌
• افزایش یا کاهش وزن به دلیل تغییر اشتها
• اختلال در نظم خواب
• خستگی و کندی
• بی حالی و تحریک پذیری
• مشکل در تمرکز
• مشکل در تصمیم گیری
• داشتن افکار خودکشی

[elementor-template id="14818"]

نشانه های اختلال دو قطبی، در دوره شیدایی

 

• احساس سرخوشی
• احساس تحریک پذیری
• افزایش انرژی
• پرحرف شدن
• احساس بی قرار بودن
• هذیان یا توهم
• افکار پراکنده داشتن
• تمایل به کارهای پرخطر

 

نشانه های اختلال دو قطبی، در دوره نیمه شیدایی

 

• افزایش یافتن اعتماد به نفس
• افکار پراکنده داشتن
• افزایش کارها و فعالیت های اجتماعی
• پرحرف شدن
• کم خوابی
• انرژی بالا و تحریک پذیر شدن.

 

اختلال شخصیت مرزی چیست

  اختلال شخصیت مرزی، مانند اختلال دوقطبی، یک اختلال روانی است که در زندگی افراد مبتلا، تاثیر زیادی خواهد گذاشت. اختلال شخصیت مرزی هم مانند اختلال دو قطبی، با تغییرات رفتاری و خُلقی، مشکل رر ارتباطات، رفتارها و واکنش های تکانشی، مشخص می شوند. همچنین، تفاوت هایی بین اختلال دو قطبی و اختلال شخصیت مرزی، وجود دارد که عبارت اند از: اختلال شخصیت مرزی، بر احساسات، رفتار، نوع تفکر افراد تاثیر می گذارد، اما اختلال دو قطبی، بر خُلقیات تاثیر می گذارد. اختلال شخصیت مرزی، یک نوع اختلال مربوط به شخصیت است، ولی اختلال دو قطبی، یک اختلال مربوط به خُلق و خو است‌. اختلال دو قطبی، با اینکه ممکن است یک نوع بیماری مزمن باشد، اما می تواند با درمان کردن بهبود یابد، درحالی که اختلال شخصیت مرزی، یک اختلال مزمن است که در طول دوره زندگی فرد، ادامه پیدا می کند‌. نحوه تشخیص اختلال دو قطبی و شخصیت مرزی،اغلب چالش برانگیز است، چرا که علائم و نشانه های این دو علائم می تواند مشابه باشد. برای تشخیص دقیق این نوع اختلال ها، باید از یک پزشک متخصص کمک گرفت.  

علائم و نشانه های اختلال شخصیت مرزی

 

• انجام دادن رفتار های تکانشی، مثل:مصرف موادمخدر، پرخوری کردن، اعتیادهای جنسی و ... .
• احساس پوچی و بی هویتی به دلیل مشکل در حفظ خود مثبت.
• روابط پر تنش، بر پایه بی اعتمادی و احساس ناپایداری‌
• ترس از رهاشدن، که حتی ممکن است منجر به خودکشی و خودزنی شود.
• تغییرات رفتاری ناگهانی یا زیاد، که در اکثر مواقع شامل: خشم، ترس، اضطراب و غم می باشد.

[elementor-template id="14818"]

درمان اختلال شخصیت مرزی

  درمان اختلال شخصیت مرزی، مثل اختلال دو قطبی،  ممکن است بسیار برای شما چالش برانگیز باشد. درمان این اختلال، اغلب شامل:دارودرمانی و روان درمانی می باشد. دارودرمانی، به کاهش یافتن علائم و نشانه های این اختلال کمک می کند، و روان درمانی، به فرد مبتلا کمک خواهد کرد که با نشانه های اختلال خود، کنار بیاید و راه کار های مقابله با آن را، یاد بگیرد.  

نحوه پیشگیری از اختلال دو قطبی

  تقریباً یک راه شناخته شده ی قطعی، برای پیشگیری کردن از اختلال دو قطبی،وجود ندارد. اختلال دو قطبی ، یک نوع اختلال بسیار شایع است که برآورد می شود، حدود 2.6درصد از افراد بزرگسال در ایالات متحده امریکا، به آن گرفتار هستند. اختلال دو قطبی، در مردان و در زنان به صورت یکسان، شایع است و ممکن است در هر سنی شروع شود.

کلام آخر

  دلیل دقیق اختلال دو قطبی، به طور کامل و واضح،مشخص نشده است اما بعضی بر این باورند که عوامل محیطی و ژنتیکی، ممکن است در بروز آن نقش داشته باشند‌. این نوع از اختلال، ممکن است تمام جنبه های زندگی افراد را تحت تاثیر خود، قرار دهد. اگر فکر میکنید، شما یا عزیزانتان دچار اختلال دو قطبی هستید، بسیار مهم است که با یک متخصص بهداشت روان مشورت کنید. درمان و تشخیص به موقع و زودهنگام این اختلالات، می تواند هرچه زودتر باعث بهبود کیفیت زندگی شما شود. https://www.drshirinvalizadeh.com/%d8%a7%d8%ae%d8%aa%d9%84%d8%a7%d9%84-%d8%af%d9%88-%d9%82%d8%b7%d8%a8%db%8c%d8%8c%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%a6%d9%85-%d9%88-%d8%b1%d8%a7%d9%87-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%a2%d9%86/?feed_id=2211&_unique_id=65b4d51501aca

با افسردگی و راه های مقابله و درمان آن آشنا شوید

افسردگی، یک نوع اختلال روحی جدی  و بیماری روانی است که موجب احساس اندوه و غم، بی انگیزگی و بی حوصلگی و از دست دادن علاقه نسبت به فعالیت هایی می شود که انجام آن ها قبلاً لذت بخش بوده است. افسردگی ، می تواند بر احساس و نحوه رفتار و تفکر شما نیز تاثیر بگذارد و همچنین انجام کار ها و فعالیت های روزانه شما را دشوار و مختل کند. [elementor-template id="14818"]

موارد خطر زای افسردگی، عبارت اند از

 

• داشتن سابقه خانوادگی
• سابقه تروما یا سوءاستفاده از شخص
• مصرف کردن الکل با مواد مخدر
• عوامل استرس زای مختلف در زندگی مانند:از دست دادن هر یک از عزیزان یا شغل
• بیماری های جسمی

   

علائم و نشانه های افسردگی

  می تواند از خفیف تا شدید مختلف باشند ومی توانند، شامل این موارد بشوند:  

• احساس غم و ناراحتی و اندوه
• احساس بی حالی و خستگی
• اختلالات خواب، مثل: بی خوابی و یا زیاد خوابیدن
• احساس گناه یا بی ارزش بودن
• کاهش یا افزایش وزن بدون هیچ تلاشی، به دلیل اختلال در اشتها
• مشکل در تصمیم گیری و تمرکز
• داشتن افکار خود زنی و خود کشی
• از دست دادن انگیزه و علاقه، نسبت به فعالیت هایی که انجام آن ها در گذشته، لذت بخش بوده است.

    عوامل و دلایل اصلی ایجاد افسردگی، هنوز به صورت واضح و کامل مشخص نشده اند، ولی ممکن است که ترکیبی از عوامل محیطی، ژنتیکی و زیستی، نقش موثری در این رابطه داشته باشند. اختلال افسردگی، یک واژه کلی است که خود شامل:اختلال افسردگی اساسی و دیگر اختلالات خلقی مثل اختلال دو قطبی، اختلال افسردگی فصلی و اختلال افسردگی بعد از زایمان، می شود. [elementor-template id="14818"]

اختلال افسردگی اساسی چیست

  یک نوع اختلال مربوط به خلق است که با کاهش یافتن وزن یا افزایش یافتن وزن بی دلیل، کاهش یافتن علاقه و لذت در انجام کارها، اختلالات خواب، کندی حرکتی و بی قراری، خستگی و بی انرژی بودن، احساس بی ارزش بودن ، داشتن افکار مرگ، کاهش توانایی در تصمیم گیری و تمرکز کردن و...  مشخص می شود.

ربط افسردگی و اختلال در تکلّم

افسردگی ، ممکن است تاثیرات زیادی بر مهارت ارتباط برقرار کردن افراد،  داشته باشد. افراد افسرده، ممکن است در بیان افکار و باور ها و احساسات و عواطف خود، ارتباط با دیگران، درک  کردن دیگران، گوش دادن به دیگران، مشکل داشته باشند . این نوع از مشکلات، می توانند به شکل های مختلف ظاهر شوند، مثلاً:  

• لحن بی تفاوت و کسل
• گفتار با سرعت کند
• استفاده از کلمات تکراری و کلیشه ای
• دشوار بودن بیان احساسات
• مشکلات در درک صحبت دیگران
• دشوار شدن شروع مکالمه

علت های وجود ارتباط بین اختلال در تکلّم و افسردگی

 

• علت های روانی: عواملی مانند: داشتن افکار منفی،احساس بی ارزش بودن، داشتن احساس نا امیدی، پایین بودن عزت نفس.
• عوامل اجتماعی: عواملی مثل فشارهای مختلف در زندگی، مشکلات در حمایت های اجتماعی، وجود مشکلات در روابط افراد .

 

درمان اختلال در تکلّم ممکن است شامل این  موارد شود

 

• کار درمانی:مثل بهبود بخشیدن مهارت های حرکتی زبان و دهان.
• گفتار درمانی:مانند بهبود بخشیدن مهارت های ارتباطی مثل نحوه بیان کردن احساسات خود، نحوه درک کردن دیگران ، نحوه استفاده از کلمات به شکل موثرتر .
• آموزش زبان : گسترش دادن و بهبود بخشیدن مهارت های زبانی و دایره لغات به شکل موثر.

 

راه های مقابله با افسردگی

درمان و مقابله با افسردگی امکان پذیر بوده و اغلب به صورت ترکیبی از دارو درمانی و روان درمانی می باشد.

داروهای ضد افسردگی:

درمان افسردگی به کمک دارو درمانی:استفاده از انواع داروهای ضد افسردگی، می تواند به بهبود و درمان افسردگی، کمک کند. همچنین، انواع مختلفی از داروهای ضد افسردگی وجود دارند، اما پزشک شماست که می تواند بهترین نوع داروی ضد افسردگی را برای شما، تجویز کند‌. از رایج ترین انواع درمان افسردگی، استفاده از داروهای ضد افسردگی است. این نوع از داروها، با افزایش سروتونین ودوپامین که نقش مهمی در خلق و خو و تمرکز و انگیزه دارند، در سیستم مغز کار میکنند. مصرف این نوع داروها، اغلب به تدریج شروع می شود و به تدریج دوز آن ها، زیاد می شود. امکان دارد چند ماه یا چند هفته، زمان لازم باشد تا این داروها، اثر خود را به طور کامل نشان بدهند. [elementor-template id="14818"]

عوارض جانبی داروها

  داروهای ضد افسردگی که در روش دارودرمانی استفاده می شوند، ممکن است عوارضی هم داشته باشند که عبارت اند از:

• ابتلا به یبوست
• خستگی و بی حوصلگی
• اختلالات خواب
• خشک شدن دهان
• کاهش یافتن میل جنسی

و گاهی در موارد بسیار نادر، این دارو ها ممکن است عوارض جدی تری داشته باشند. مثلا ابتلا به تشنج ، اختلالات روانی، کاهش یافتن سلول های خونی و... .  

درمان افسردگی به کمک روان درمانی

  این روش درمانی، به شما کمک می کند تا بفهمید که ریشه افسردگی شما، از کجاست‌؟ و اینکه به شما می آموزد که چگونه با افسردگی خود، کنار بیایید و آن را درمان کنید. انواع متفاوتی از روان درمانی، برای درمان افسردگی وجود دارد ولی پزشک شماست که می تواند، بهترین نوع روان درمانی را برایتان تجویز کند. راه ها و روش های دیگر درمان افسردگی: در کنار درمان روانی و دارویی افسردگی، راه های دیگری نیز، برای مقابله با افسردگی وجود دارد که عبارتند از:  

مراقبت از خود

این نوع از درمان،یعنی:مصرف غذاهای سالم، انجام دادن تمرین های ورزشی منظم ، خواب منظم و کافی داشتن، مدیریت کردن استرس و اضطراب . حفظ و نگهداری روابط مختلف اجتماعی:  گذراندن وقت و تفریح با گروه دوستان  یا خانواده خود، و پیوستن به گروه های حمایت گر، انجام دادن فعالیت ها و کارهای اجتماعی، حس حمایت کنید. انجام کار های مختلف و فعالیت هایی که از انجام آن ها لذت میبرید : کارهایی که به شما احساس لذت و شادی می دهد انجام دهید، حتی اگر اکنون انگیزه و شوقی برای انجام دادن هیچ گونه فعالیتی ندارید، انجام یک کار کوچک در روز،  میتواند به بهبود افسردگی شما کمک کند. یادگرفتن وبه کارگیری مهارت های مقابله کردن:یاد گرفتن و دانستن این گونه مهارت ها، در حل کردن موقعیت های مختلف و چالش ها و استرس های زندگی، به شما کمک میکند. اگر دچار افسردگی هستید، بدانید که هرگز تنها نیستید.افراد بسیاری هستند که در زندگی خود، دچار فسردگی هستند، با مدیریت و درمان مناسب، می توانید زندگی سالمی داشته باشید. تمرکز کردن بر نکات مثبت: تمرکز کردن به نکات مثبت،  حتی اگر کم و کوچک باشند، باعث می شود که شما دیدگاه و نگاه مثبت تر و بهتری نسبت به زندگی،  داشته باشید. انواع مختلفی از درمان به روش صحبت کردن، برای افسردگی وجود دارد درمان بین فردی: IPT این نوع درمان، به بهبود یافتن مهارت های برقرار کردن ارتباط و حل مسائل، برای بهبود یافتن روابط بین فردی، توجه و تمرکز می کند. درمان رفتاری-شناختی: CBT تمرکز این روش درمانی، بر شناخت و تغییر دادن الگوهای رفتاری مضر که می توانند به افسردگی کمک کنند است.

درمان به روش روان پویشی:

این روش، بر حل و شناسایی کردن مشکلات ریشه ای که ممکن است به اختلال افسردگی کمک کنند، توجه و تمرکز میکند. درمان به روش جایگزین ها و مکمل ها: بعضی از افراد، از درمان های جایگزین مثل:درمان با طب سوزنی، مکمل ها، رژیم غذایی و ... برای درمان  افسردگی استفاده می کنند. درباره میزان اثربخشی این نوع از درمان ها، تحقیقات محدودی شده است. [elementor-template id="14818"] کلام آخر   افسردگی، یک نوع اختلال و بیماری خلقی جدی است که باعث غم و اندوه و ناامیدی شده و زندگی شما را از جهت های مختلف،مثل:احساس، فکر کردن، انجام کارها و فعالیت های مختلف و... تحت تاثیر خود، قرار می دهد. از بین هر پنج نفر، یک نفر در طول دوران زندگی خود، به افسردگی دچار می شود. افسردگی، قابل درمان است و اگر که فکر میکنید، شما یا عزیزانتان دچار افسردگی هستید، درمان آن، می تواند به شما کمک کند تا بیماری و علائم آن را مدیریت کرده و بهبود ببخشید و زندگی پر بار تر و سالم تری را داشته باشید. https://www.drshirinvalizadeh.com/%d8%a8%d8%a7-%d8%a7%d9%81%d8%b3%d8%b1%d8%af%da%af%db%8c-%d9%88-%d8%b1%d8%a7%d9%87-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%82%d8%a7%d8%a8%d9%84%d9%87-%d9%88-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%a2%d9%86-%d8%a2/?feed_id=2204&_unique_id=65b3804561466

تاثیر وسواس(OCD) بر روابط جنسی زن و مرد!

 در اینجا قصد داریم درباره تاثیر وسواس بر روابط جنسی زن و مرد و درمان های مختلف آن صحبت کنیم. بعد از خواندن این مقاله و افزایش آگاهی در این رابطه، اگر دچار این اختلال هستید، پیشنهاد میکنیم که سریعاً به فکر درمان باشید!

وسواس فکری (OCD) چیست؟

وسواس فکری از اختلالات شایع در بزرگسالان و حتی نوجوانان است. فرد مبتلا شده به وسواس فکری عملی، افکار تکرار شونده‌ و آزار دهنده ای را در ذهن دارد. این افکار شاید در ابتدای امر بسیار ساده به نظر برسند، اما در واقع می‌توانند زندگی فرد را به طور کامل مختل کنند. فرد مبتلا شده به وسواس فکری، درباره همه چیز شک دارد. استرس و ترس باعث می‌شود تا فرد همه چیز را در زندگی بارها و بارها چک کند! وسواس فکری در هر شخصی به گونه‌ای ظاهر می‌گردد. بعضی افراد روی پاکیزه بودن و تمیزی حساسیت داشته و گروهی دیگر بر روی مرتب بودن! وسواس فکری بر عملکرد جنسی تاثیرگذار است و روابط جنسی را تحت تاثیر قرار می دهد. در چنین شرایطی، افکار منفی مثل جذاب نبودن، عملکرد بد در حین رابطه جنسی و … هنگام رابطه جنسی به سراغ فرد می‌آیند و مانع از لذت بردن فرد می‌شود. وسواس فکری به گروهی از افکار و رفتارهای تکرار شونده میگویند که ناخواسته فرد مبتلا شده را مجبور به انجام بعضی از کارها می‌کند. این افکار به حدی می‌توانند آزار دهنده و قوی باشند که زندگی روزمره و فعالیت‌های شخص مبتلا شده را تحت تاثیر خود قرار دهند. [elementor-template id="14818"]

تاثیر وسواس بر روابط جنسی زن و مرد

وسواس فکری و یا OCD از اختلالات بسیار شایع در بین اشخاص است که نیاز به درمان به موقع دارد. OCD بر روی تمام جنبه های زندگی تاثیرگذار بوده و می‌تواند زندگی شما را تحت تاثیر خود قرار دهد. یکی از مواردی که وسواس عملی و فکری تاثیر فراوانی بر روی آن دارد، روابط جنسی می باشد. افراد مبتلا به این نوع اختلال هرگز نمی‌توانند از روابط جنسی شان لذت کافی ببرند و این اختلال تاثیر خیلی زیادی بر روی روابط جنسی مرد و زن خواهد داشت و به طور کلی مانع از رسیدن به لذت جنسی می‌گردد. همین موضوع موجب سردی در روابط جنسی و همچنین از بین رفتن صمیمیت در بین زن و مرد می‌گردد. فرد مبتلا به وسواس، افکار وسواسی و منفی را در زمان برقراری رابطه جنسی به همراه دارد. فکر کردن به موضوعاتی مانند: آیا به اندازه کافی خوب هستم؟ / آیا عملکرد خوبی دارم؟/ موجب آزار هستم و ... و یا افکاری از این قبیل، جزو متداول‌ترین افکارهایی است که افراد دارای وسواس در روابط جنسی تجربه می کنند! وجود چنین افکاری مانع از لذت بردن از سکس شده و موجب می‌شود که فرد عملکرد خوب و قابل قبولی در حین رابطه جنسی نداشته باشد. در خیلی از موارد، OCD مانع از کشش جنسی و برانگیختگی جنسی شده و به مرور زمان، باعث سرد مزاجی می‌شود. وسواس در روابط جنسی زن و مرد از جمله مواردی است که باید به آن توجه ویژه‌ای شود.  هنگامی که این اختلال نادیده گرفته شود، به شدت رابطه جنسی زن و مرد را تحت تاثیر خود قرار می‌دهد و مشکلات متعدد و زیادی را به دنبال خواهد داشت. در این مقاله می‌خواهیم به بررسی تاثیر وسواس بر روابط جنسی زن و مرد پرداخته و راهکارهای درمانی را برای رفع آن ارائه دهیم. اگر شما نیز به نوعی با این اختلال درگیر هستید و این موضوع بر روی روابط جنسی تان تاثیر منفی گذاشته ، در ادامه این مقاله با ما همراه باشید. همانطور که می دانید روابط جنسی لذت‌بخش، بخش بسیار مهمی از رابطه زن و مرد و یا ازدواج است به همین جهت بسیار مهم است که اختلالات جنسی و مشکلات را بر طرف کنید. سکس تراپی کمک فراوانی به درمان اختلالات جنسی می‌کند. در صورت بروز هرگونه مشکلی در روابط جنسی خود بهتر است سریعاً به سکس تراپی مراجعه کنید.

وسواس فکری (OCD) در روابط جنسی

بر طبق تحقیقات صورت گرفته ۲۴% افراد مبتلا شده به وسواس فکری، افکار مزاحم جنسی را تجربه می‌کنند. البته این عدد شاید بیشتر از این نیز باشد، زیرا خیلی از افراد تمایل زیادی به اعلام این موضوع نزد روانشناس و ... را ندارند. افکار مزاحم جنسی و یا وسواس در روابط جنسی، هم در زنان و هم در مردان به طور کاملاً یکسانی رخ می‌دهد. تمامی این افکار می‌تواند روابط جنسی صمیمانه ای که در بین زن و مرد وجود دارد را مختل کند. به دلیل اضطراب ، ترس و ناراحتی فرد از افکار وسواس در زمان روابط جنسی، فرد نمی‌تواند عملکرد مثبتی در سکس داشته باشد و در کل از رابطه جنسی لذت نمیبرد! یک تصور اشتباه درمورد وسواس فکری در روابط جنسی این مسئله است که خیلی از افراد آن را با فانتزی‌های جنسی اشتباه می‌گیرند. در حالی که فانتزی‌های جنسی لذت‌بخش بوده و فرد می‌تواند آن‌ را کنترل کند ولی در مورد وسواس فکری ، فرد هیج کنترلی بر روی آن ندارد. معمولا افکار وسواس فکری با ترس همراه است و فرد مبتلا شده مدام نگران این مسئله است که به انحرافاتی همچون تجاوز و یا پدوفیلی کشیده شود. [elementor-template id="14818"]

تاثیر وسواس بر روابط جنسی زن و مرد

همانطور که در متن بالا نیز گفتیم، وسواس فکری بر روی روابط جنسی مرد و زن تاثیر زیادی دارد و بسته به نوع وسواس که شاید یکی از طرفین رابطه و یا هردو داشته باشند، این تاثیرات می‌تواند متفاوت باشد.

وسواس تمیزی و نظم

افرادی که دچار این نوع وسواس هستند، نمی‌توانند از رابطه جنسی خود لذت کافی ببرند. این افراد در زمان برقراری رابطه، درگیر این موضوع هستند که: نکند مریض شوم! ملحفه کثیف نشود! نیاز به حمام دارم و موضوعاتی از این قبیل... حجوم هم زمان تمام این افکار موجب می‌شود که فرد از رابطه جنسی خود لذت کافی نبرد و اگر فرد مبتلا به وسواس نظم باشد، مرتباً نگرانی درباره مدت زمان رابطه جنسی، رسیدگی به کارها و وقت استراحت را دارد.

کمالگرایی و وسواس جنسی

یکی دیگر از مواردی که ممکن است بر روی رابطه جنسی تاثیرگذار باشد، کمالگرایی است. افراد کمالگرا دارای افکار وسواسی هستند که این افکار موجب می‌شود که فرد از رابطه جنسی خود لذت نبرد. این افکار شامل وسواس بی‌نقص بودن، ترس از انجام کار اشتباه و یا ناشایست، وسواس به اندازه کافی خوب نبودن و … می‌باشد.

درمان وسواس جنسی

وسواس جنسی به گونه ای است که باید فوراً درمان شود. اگر شما نیز افکار وسواسی در حین رابطه جنسی را در شریک جنسی و یا خودتان مشاهده کرده‌اید، خیلی خوب است که هرچه سریع‌تر به درمان آن بپردازید تا بیش از این، رابطه جنسی تان تحت تاثیر قرار نگیرد. گفتن جملاتی مانند: « این افکار واقعی نیستند» و یا « روی این افکار تمرکز نکنم» راه حل های مناسبی برای فرد مبتلا شده به وسواس جنسی نیست. افراد مبتلا به این اختلال از غیرواقعی بودن ترس‌ها و همچنین افکار خودشان آگاه میباشند اما با این وجود نمی‌توانند جلوی افکار و ترس ها را بگیرند. برای درمان وسواس فکری  به طور موثر، نیازمند کمک حرفه‌ای می باشید.

روان درمانی

یکی از راهکارهای درمانی ، روان درمانی است. پس برای درمان این افکار و نیز داشتن سکس لذت‌بخش، باید به سراغ روان درمانی بروید چون یکی از راهکارهای بسیار موثر برای درمان است.

دارو درمانی

در بعضی موارد، روان درمانی به تنهایی راهکار خوبی نیست و معمولا روانشناس فرد مبتلا شده را به یک روانپزشک  ارجاع می‌دهد. در این روش روانپزشک با توجه به نوع وسواس و همچنین شرایط فرد رجوع کننده، داروهای موثری را تجویز خواهد کرد. بیشتر داروهایی که برای درمان این اختلال به‌کار گرفته می‌شود، موجب بی‌میلی جنسی شده به همین جهت، روانپزشک باید توجه داشته باشد که داروهایی را برای کنترل میل جنسی در کنار آن‌ تجویز کند.

سکس تراپی

برای تاثیر بهتر در کنار جلسات روان درمانی و نیز دارو درمانی، سکس تراپی را نیز انجام دهید. نکته‌ی حائز اهمیت که در مورد درمان وجود دارد، همراهی و همچنین حمایت شریک جنسی می باشد پس بهتر است در هنگام شرکت کردن در جلسات سکس تراپی به صورت زوجی شرکت کرده تا شریک جنسی تان نیز در مورد این روند درمانی آگاهی پیدا کند. در واقع سکس تراپی نوعی تکنیک روانشناسی به شمار می آید که به درمان اختلالات رابطه جنسی در بین زوجین پرداخته و عوامل پزشکی، روان شخصی و نیز بین فردی که بر روی رضایت جنسی تاثیر گذاشته را بررسی می‌کند. هدف از انجام سکس تراپی، کمک به افراد برای حل کردن چالش‌های عاطفی و فیزیکی در رابطه جنسی می باشد تا میزان رضایت زوج ها از رابطه جنسی بالا رفته و زندگی جنسی لذت‌بخشی را تجربه نمایند.

نوروتراپی

نوروتراپی یکی دیگر از روش های درمان این اختلال می باشد که به درمان افکار مزاحم در زمان رابطه جنسی می پردازد. در نوروتراپی به دنبال تغییراتی در شیوه دریافت و ارسال پیام عصبی در مغز هستند تا با کمک نوروتراپی سیگنال‌های ارسالی به سمت مغز که موجب به وجود آمدن افکار مزاحم می‌گردند، کنترل و اصلاح شوند. [elementor-template id="14818"] https://www.drshirinvalizadeh.com/%d8%aa%d8%a7%d8%ab%db%8c%d8%b1-%d9%88%d8%b3%d9%88%d8%a7%d8%b3ocd-%d8%a8%d8%b1-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d8%a8%d8%b7-%d8%ac%d9%86%d8%b3%db%8c-%d8%b2%d9%86-%d9%88-%d9%85%d8%b1%d8%af/?feed_id=2289&_unique_id=65ae7f641bc74

تاثیر وسواس(OCD) بر روابط جنسی زن و مرد!

 در اینجا قصد داریم درباره تاثیر وسواس بر روابط جنسی زن و مرد و درمان های مختلف آن صحبت کنیم. بعد از خواندن این مقاله و افزایش آگاهی در این رابطه، اگر دچار این اختلال هستید، پیشنهاد میکنیم که سریعاً به فکر درمان باشید!

وسواس فکری (OCD) چیست؟

وسواس فکری از اختلالات شایع در بزرگسالان و حتی نوجوانان است. فرد مبتلا شده به وسواس فکری عملی، افکار تکرار شونده‌ و آزار دهنده ای را در ذهن دارد. این افکار شاید در ابتدای امر بسیار ساده به نظر برسند، اما در واقع می‌توانند زندگی فرد را به طور کامل مختل کنند. فرد مبتلا شده به وسواس فکری، درباره همه چیز شک دارد. استرس و ترس باعث می‌شود تا فرد همه چیز را در زندگی بارها و بارها چک کند! وسواس فکری در هر شخصی به گونه‌ای ظاهر می‌گردد. بعضی افراد روی پاکیزه بودن و تمیزی حساسیت داشته و گروهی دیگر بر روی مرتب بودن! وسواس فکری بر عملکرد جنسی تاثیرگذار است و روابط جنسی را تحت تاثیر قرار می دهد. در چنین شرایطی، افکار منفی مثل جذاب نبودن، عملکرد بد در حین رابطه جنسی و … هنگام رابطه جنسی به سراغ فرد می‌آیند و مانع از لذت بردن فرد می‌شود. وسواس فکری به گروهی از افکار و رفتارهای تکرار شونده میگویند که ناخواسته فرد مبتلا شده را مجبور به انجام بعضی از کارها می‌کند. این افکار به حدی می‌توانند آزار دهنده و قوی باشند که زندگی روزمره و فعالیت‌های شخص مبتلا شده را تحت تاثیر خود قرار دهند. [elementor-template id="14818"]

تاثیر وسواس بر روابط جنسی زن و مرد

وسواس فکری و یا OCD از اختلالات بسیار شایع در بین اشخاص است که نیاز به درمان به موقع دارد. OCD بر روی تمام جنبه های زندگی تاثیرگذار بوده و می‌تواند زندگی شما را تحت تاثیر خود قرار دهد. یکی از مواردی که وسواس عملی و فکری تاثیر فراوانی بر روی آن دارد، روابط جنسی می باشد. افراد مبتلا به این نوع اختلال هرگز نمی‌توانند از روابط جنسی شان لذت کافی ببرند و این اختلال تاثیر خیلی زیادی بر روی روابط جنسی مرد و زن خواهد داشت و به طور کلی مانع از رسیدن به لذت جنسی می‌گردد. همین موضوع موجب سردی در روابط جنسی و همچنین از بین رفتن صمیمیت در بین زن و مرد می‌گردد. فرد مبتلا به وسواس، افکار وسواسی و منفی را در زمان برقراری رابطه جنسی به همراه دارد. فکر کردن به موضوعاتی مانند: آیا به اندازه کافی خوب هستم؟ / آیا عملکرد خوبی دارم؟/ موجب آزار هستم و ... و یا افکاری از این قبیل، جزو متداول‌ترین افکارهایی است که افراد دارای وسواس در روابط جنسی تجربه می کنند! وجود چنین افکاری مانع از لذت بردن از سکس شده و موجب می‌شود که فرد عملکرد خوب و قابل قبولی در حین رابطه جنسی نداشته باشد. در خیلی از موارد، OCD مانع از کشش جنسی و برانگیختگی جنسی شده و به مرور زمان، باعث سرد مزاجی می‌شود. وسواس در روابط جنسی زن و مرد از جمله مواردی است که باید به آن توجه ویژه‌ای شود.  هنگامی که این اختلال نادیده گرفته شود، به شدت رابطه جنسی زن و مرد را تحت تاثیر خود قرار می‌دهد و مشکلات متعدد و زیادی را به دنبال خواهد داشت. در این مقاله می‌خواهیم به بررسی تاثیر وسواس بر روابط جنسی زن و مرد پرداخته و راهکارهای درمانی را برای رفع آن ارائه دهیم. اگر شما نیز به نوعی با این اختلال درگیر هستید و این موضوع بر روی روابط جنسی تان تاثیر منفی گذاشته ، در ادامه این مقاله با ما همراه باشید. همانطور که می دانید روابط جنسی لذت‌بخش، بخش بسیار مهمی از رابطه زن و مرد و یا ازدواج است به همین جهت بسیار مهم است که اختلالات جنسی و مشکلات را بر طرف کنید. سکس تراپی کمک فراوانی به درمان اختلالات جنسی می‌کند. در صورت بروز هرگونه مشکلی در روابط جنسی خود بهتر است سریعاً به سکس تراپی مراجعه کنید.

وسواس فکری (OCD) در روابط جنسی

بر طبق تحقیقات صورت گرفته ۲۴% افراد مبتلا شده به وسواس فکری، افکار مزاحم جنسی را تجربه می‌کنند. البته این عدد شاید بیشتر از این نیز باشد، زیرا خیلی از افراد تمایل زیادی به اعلام این موضوع نزد روانشناس و ... را ندارند. افکار مزاحم جنسی و یا وسواس در روابط جنسی، هم در زنان و هم در مردان به طور کاملاً یکسانی رخ می‌دهد. تمامی این افکار می‌تواند روابط جنسی صمیمانه ای که در بین زن و مرد وجود دارد را مختل کند. به دلیل اضطراب ، ترس و ناراحتی فرد از افکار وسواس در زمان روابط جنسی، فرد نمی‌تواند عملکرد مثبتی در سکس داشته باشد و در کل از رابطه جنسی لذت نمیبرد! یک تصور اشتباه درمورد وسواس فکری در روابط جنسی این مسئله است که خیلی از افراد آن را با فانتزی‌های جنسی اشتباه می‌گیرند. در حالی که فانتزی‌های جنسی لذت‌بخش بوده و فرد می‌تواند آن‌ را کنترل کند ولی در مورد وسواس فکری ، فرد هیج کنترلی بر روی آن ندارد. معمولا افکار وسواس فکری با ترس همراه است و فرد مبتلا شده مدام نگران این مسئله است که به انحرافاتی همچون تجاوز و یا پدوفیلی کشیده شود. [elementor-template id="14818"]

تاثیر وسواس بر روابط جنسی زن و مرد

همانطور که در متن بالا نیز گفتیم، وسواس فکری بر روی روابط جنسی مرد و زن تاثیر زیادی دارد و بسته به نوع وسواس که شاید یکی از طرفین رابطه و یا هردو داشته باشند، این تاثیرات می‌تواند متفاوت باشد.

وسواس تمیزی و نظم

افرادی که دچار این نوع وسواس هستند، نمی‌توانند از رابطه جنسی خود لذت کافی ببرند. این افراد در زمان برقراری رابطه، درگیر این موضوع هستند که: نکند مریض شوم! ملحفه کثیف نشود! نیاز به حمام دارم و موضوعاتی از این قبیل... حجوم هم زمان تمام این افکار موجب می‌شود که فرد از رابطه جنسی خود لذت کافی نبرد و اگر فرد مبتلا به وسواس نظم باشد، مرتباً نگرانی درباره مدت زمان رابطه جنسی، رسیدگی به کارها و وقت استراحت را دارد.

کمالگرایی و وسواس جنسی

یکی دیگر از مواردی که ممکن است بر روی رابطه جنسی تاثیرگذار باشد، کمالگرایی است. افراد کمالگرا دارای افکار وسواسی هستند که این افکار موجب می‌شود که فرد از رابطه جنسی خود لذت نبرد. این افکار شامل وسواس بی‌نقص بودن، ترس از انجام کار اشتباه و یا ناشایست، وسواس به اندازه کافی خوب نبودن و … می‌باشد.

درمان وسواس جنسی

وسواس جنسی به گونه ای است که باید فوراً درمان شود. اگر شما نیز افکار وسواسی در حین رابطه جنسی را در شریک جنسی و یا خودتان مشاهده کرده‌اید، خیلی خوب است که هرچه سریع‌تر به درمان آن بپردازید تا بیش از این، رابطه جنسی تان تحت تاثیر قرار نگیرد. گفتن جملاتی مانند: « این افکار واقعی نیستند» و یا « روی این افکار تمرکز نکنم» راه حل های مناسبی برای فرد مبتلا شده به وسواس جنسی نیست. افراد مبتلا به این اختلال از غیرواقعی بودن ترس‌ها و همچنین افکار خودشان آگاه میباشند اما با این وجود نمی‌توانند جلوی افکار و ترس ها را بگیرند. برای درمان وسواس فکری  به طور موثر، نیازمند کمک حرفه‌ای می باشید.

روان درمانی

یکی از راهکارهای درمانی ، روان درمانی است. پس برای درمان این افکار و نیز داشتن سکس لذت‌بخش، باید به سراغ روان درمانی بروید چون یکی از راهکارهای بسیار موثر برای درمان است.

دارو درمانی

در بعضی موارد، روان درمانی به تنهایی راهکار خوبی نیست و معمولا روانشناس فرد مبتلا شده را به یک روانپزشک  ارجاع می‌دهد. در این روش روانپزشک با توجه به نوع وسواس و همچنین شرایط فرد رجوع کننده، داروهای موثری را تجویز خواهد کرد. بیشتر داروهایی که برای درمان این اختلال به‌کار گرفته می‌شود، موجب بی‌میلی جنسی شده به همین جهت، روانپزشک باید توجه داشته باشد که داروهایی را برای کنترل میل جنسی در کنار آن‌ تجویز کند.

سکس تراپی

برای تاثیر بهتر در کنار جلسات روان درمانی و نیز دارو درمانی، سکس تراپی را نیز انجام دهید. نکته‌ی حائز اهمیت که در مورد درمان وجود دارد، همراهی و همچنین حمایت شریک جنسی می باشد پس بهتر است در هنگام شرکت کردن در جلسات سکس تراپی به صورت زوجی شرکت کرده تا شریک جنسی تان نیز در مورد این روند درمانی آگاهی پیدا کند. در واقع سکس تراپی نوعی تکنیک روانشناسی به شمار می آید که به درمان اختلالات رابطه جنسی در بین زوجین پرداخته و عوامل پزشکی، روان شخصی و نیز بین فردی که بر روی رضایت جنسی تاثیر گذاشته را بررسی می‌کند. هدف از انجام سکس تراپی، کمک به افراد برای حل کردن چالش‌های عاطفی و فیزیکی در رابطه جنسی می باشد تا میزان رضایت زوج ها از رابطه جنسی بالا رفته و زندگی جنسی لذت‌بخشی را تجربه نمایند.

نوروتراپی

نوروتراپی یکی دیگر از روش های درمان این اختلال می باشد که به درمان افکار مزاحم در زمان رابطه جنسی می پردازد. در نوروتراپی به دنبال تغییراتی در شیوه دریافت و ارسال پیام عصبی در مغز هستند تا با کمک نوروتراپی سیگنال‌های ارسالی به سمت مغز که موجب به وجود آمدن افکار مزاحم می‌گردند، کنترل و اصلاح شوند. [elementor-template id="14818"] https://www.drshirinvalizadeh.com/%d8%aa%d8%a7%d8%ab%db%8c%d8%b1-%d9%88%d8%b3%d9%88%d8%a7%d8%b3ocd-%d8%a8%d8%b1-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d8%a8%d8%b7-%d8%ac%d9%86%d8%b3%db%8c-%d8%b2%d9%86-%d9%88-%d9%85%d8%b1%d8%af/?feed_id=2169&_unique_id=65ae27b1783b4

ارتباط بین مصرف مواد مخدر و مشکلات جنسی!

در این مقاله قصد داریم به موضوع، ارتباط بین مصرف مواد مخدر و مشکلات جنسی بپردازیم زیرا مواد مخدر می‌تواند اثرات مختلفی بر زندگی جنسی افراد بگذارد و اثرات ناشی از مصرف آن، ممکن است شامل کاهش و یا افزایش میل جنسی باشد. فردی که مواد مصرف می کند، غالباً ریسک‌پذیرتر بوده و رفتارش در طی رابطه جنسی تغییر می‌کند. امکان دارد اثر مصرف یک ماده‌ خاص با گذر زمان تغییر کند و به طور کلی مواد مخدر بر احساسات و افکار افراد تاثیر فراوان دارد و موجب بروز تغییراتی می شود که غالباً غیر قابل پیش‌بینی می باشند. مثلا امکان دارد ماده‌ای که یک بار میل جنسی را زیاد می کند، در گذر زمان دارای اثرات منفی بر کیفیت رابطه جنسی باشد. [elementor-template id="14818"] انجام رابطه جنسی به انتقال‌دهنده‌های عصبی، تغییرات فیزیولوژیکی، هماهنگی هورمون‌ها و احساسات درونی فرد نیاز دارد. مواد مخدر می‌تواند بسیاری از جنبه‌های این فرآیند را تغییر دهد شاید برای شما عجیب باشد که حتی داروهای تجویز شده توسط پزشک نیز این‌گونه هستند. مثلا، داروهای ضد روان‌پریشی از جمله داروهایی هستند که می‌توانند سطح هورمون‌ها را مخصوصاً در مردان، تغییر داده و موجب ایجاد مشکلات جنسی گردند. مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۸، بر روی ۱۸۰ فرد مبتلا به اختلال مصرف مواد صورت گرفت که در آن ها عوارض جانبی جنسی بسیار شایع بود و شرکت‌کنندگان دارای اختلال مصرف مواد هایی همچون الکل، مواد افیونی، حشیش و کوکائین بودند که در همه‌ی گروه‌ها عوارض جانبی جنسی گزارش شد!

تاثیرات مواد مخدر بر رابطه

1.میل جنسی: مواد مخدر می‌تواند میزان میل جنسی را در افراد تغییر دهد و این یعنی تمایل افراد برای برقراری رابطه، بیشتر و یا کمتر از حد معمول می گردد. همچنین امکان دارد اثرات غیر قابل پیش‌بینی از خود به جای بگذارد که همه ی این عوامل بستگی به شخص، نوع مواد و بسیاری از عوامل همچون دوز و دفعات استفاده‌ از مواد دارد. 2.برانگیختگی فیزیکی: صرف نظر از اینکه فردی از نظر روانی تمایلی به برقراری رابطه جنسی دارد و یا ندارد، مواد مخدر می‌تواند بر تحریک فیزیکی افراد تأثیر بگذارند. به عنوان نمونه، می‌تواند بر خیسی واژن اثر گذار بوده و یا منجر به اختلالاتی در عملکرد جنسی شود.  بر طبق مطالعه ای، مصرف تفریحی از نوعی داروی اختلال نعوظ وابستگی ایجاد کرده و در صورت عدم استفاده، موجب اختلال نعوظ شد. 3.ارگاسم و لذت جنسی: برخی از افراد برای زیاد شدن لذت و همچنین سهولت ارگاسم در زمان رابطه جنسی، از مواد مخدر استفاده می‌کنند اما مصرف بعضی از موادها نیز ممکن است رسیدن به ارگاسم را سخت تر کنند. به عنوان نمونه، الکل و یا مواد افیونی می‌توانند انزال را به عقب بیندازند که ممکن است افراد، بسته به اهداف جنسی شان، این ویژگی را مثبت و یا منفی بدانند. 4.ریسک‌پذیری جنسی: هنگامی که فرد، تحت تأثیر مواد مخدر و یا الکل قرار می گیرد، خطرات جنسی بیشتری او را تهدید می کند. در بعضی موارد، برخی از رفتارهای جنسی مضر نیز می‌تواند منجر به سوء استفاده جنسی ، تجاوز جنسی و اعمالی گردد که جبران‌ نا پذیر است! پس مواد مخدر می‌تواند رابطه جنسی را کم و بیش لذت بخش کرده و اثرات خاص مصرف مواد مخدر بر رابطه جنسی، در گذر زمان تغییر می‌کند به خصوص اگر فردی وابسته به آن شود. همچنین این امکان وجود دارد که بر توانایی فرد در به خاطر سپردن رابطه جنسی و همچنین رضایت او از رابطه، تاثیر بگذارد. علاوه بر موارد گفته شده بعضی از افراد ممکن است برای لذت بردن بیشتر از رابطه و یا حل مشکلات جنسی خود به مواد مخدر وابسته شوند. این مورد می تواند منجر به اختلال در عملکرد جنسی شود، حتی هنگامی که فرد تصمیم می گیرد دیگر از مواد مخدر استفاده نکند! به عنوان مثال، فردی که از محرک‌ها برای مدیریت کردن اختلال نعوظ خود استفاده می‌کند، امکان دارد بعد از قطع مصرف همچنان این مشکل را داشته باشد. به طور کل، تا وقتی که فرد علت های زمینه‌ای را در خود شناسایی و نیز درمان نکند، این مشکل هرگز برطرف نخواهد شد. مواد افیونی معمولا دارای اثرات طولانی مدت بر سلامت جنسی هستند. در سال ۲۰۱۶، سازمان غذا و داروی آمریکا به افراد هشدار داد که بعضی از مواد افیونی امکان دارد سطح هورمون جنسی را کم کرده و باعث به وجود آمدن اختلال در نعوظ، پریود نشدن و حتی ناباروری گردد! مواد مخدر قدرت توانایی تصمیم‌گیری در افراد را تغییر می‌دهد. بر طبق مطالعات متعدد، اثبات شد که تجاوز جنسی معمولاً در مکان‌هایی اتفاق می افتد که قربانی و یا مجرم در حال مصرف مشروبات الکلی بوده است. [elementor-template id="14818"]

مصرف چه ماده‌ای در حین رابطه جنسی خطرناک‌تر است؟

مصرف همه نوع ماده‌‌ی مخدر در زمان برقراری رابطه جنسی، می‌تواند خطرناک باشد. به خصوص برای اشخاصی که دارای شرایط پزشکی ویژه هستند. لازم است یاد آور شویم که هیچ ماده مخدر بی‌خطر و بی ضرری وجود ندارد. بعضی از مهم‌ترین مواد مخدرهای خطرناک عبارتند از: پاپرها: بعضی از افراد برای تقویت کردن رابطه جنسی و نیز آسان‌تر کردن رابطه مقعدی از پاپرها استفاده می‌کنند که دارای عوارض جانبی مانند اکسیژن خون پایین و حتی مرگ است. ماده‌ی مخدر تجاوز جنسی خرما: بعضی افراد برای افزایش لذت جنسی خود از مواد مخدری به اسم خرما استفاده می‌کنند، اما برخی دیگر از افراد برای کاهش مقاومت و تسهیل اجبار جنسی از این ماده مخدر استفاده می کنند که این مواد شامل روهیپنول و GHB می باشد. در حین مصرف مواد فرد به طور کامل متوجه نمی شود که چه اتفاقی در حال وقوع است! محرک‌ها: داروهای محرک مثل مت آمفتامین، کوکائین و داروهای ADHD می‌توانند موجب مشکلات قلبی و حتی مرگ ناگهانی شوند. همچنین فردی که از محرک ها استفاده میکند ممکن است رفتار پرخاشگرانه را از خود نشان دهد پس خطر تجاوز جنسی را نیز زیاد می کند. الکل: الکل بر قضاوت و نیز مقاومت افراد تأثیر می‌گذارد، اما از آنجایی که مصرف الکل در بسیاری از جوامع متداول است، غالباً به عنوان یک ماده مخدر شناخته نمی‌گردد. الکل می‌تواند بر تصمیم‌گیری جنسی نیز اثر بگذارد و ممکن است در تجاوز جنسی هم نقش داشته باشد. مواد افیونی: اپیوئیدها عوامل اصلی اورداز هستند و شامل مواد افیونی غیرقانونی همچون هروئین و نیز مسکن‌های مخدر است. امکان اوردوز در افرادی که از مواد افیونی مصرف می‌کنند، به خصوص در آن‌هایی که دوز مصرف بالایی دارند، زیاد است. مواد افیونی می‌توانند رفتار فرد مصرف کننده را تغییر داده و رضایت جنسی را سخت کنند. [elementor-template id="14818"]

علائم اختلال مصرف مواد

 

• ادامه دادن مصرف مواد مخدر و یا الکل با وجود برخی از پیامدهای منفی
• احساس وابستگی جسمی و یا عاطفی به مواد مخدر و یا الکل
• فرد مبتلا شده با وجود تلاش‌های مکرر و زیاد، قادر به ترک نبوده و شکست می‌خورد
• هنگامی که فردی سعی می‌کند مصرف را متوقف کرده و کنار بگذارد، علائم فیزیکی دارد
• استفاده از مواد مخدر و یا الکل برای داشتن احساس طبیعی
• نیاز به دوزهای تدریجی بالاتر به در مرور زمان
• وجود مشکلات حقوقی، روابط، بهداشتی و تحصیلی

درمان مصرف مواد

اختلال مصرف مواد مربوط به مشکل پزشکی می باشد، نه یک شکست اخلاقی و یا شخصی... در واقع فرد مبتلا شده به اختلال مصرف، به ترکیبی از درمان پزشکی برای مدیریت بر علائم ترک و نیز حمایت روانشناختی برای ایجاد نوعی مهارت مقابله با هوس، احتیاج دارد. پس درمان ممکن است شامل ترکیبی از روان‌درمانی، دارو، سم‌زدایی و مراقبت‌های پزشکی باشد. سخن پایانی بر طبق موارد گفته شده افرادی که از مواد مخدر جهت رابطه جنسی بهتر استفاده می‌کنند بهتر است که به متخصص سلامت باروری – جنسی مراجعه کنند تا به شناسایی علل اصلی مشکلات و نیز بهبود تجربه جنسی خود کمک کند. [elementor-template id="14818"] https://www.drshirinvalizadeh.com/%d8%a7%d8%b1%d8%aa%d8%a8%d8%a7%d8%b7-%d8%a8%db%8c%d9%86-%d9%85%d8%b5%d8%b1%d9%81-%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%af-%d9%85%d8%ae%d8%af%d8%b1-%d9%88-%d9%85%d8%b4%da%a9%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%ac%d9%86%d8%b3%db%8c/?feed_id=2176&_unique_id=65acda1ecbc26

بیش فعالی جنسی(اعتیاد به رابطه جنسی)_علل+علائم+درمان!

 بیش فعالی جنسی یک نوع اختلال است که در آن افراد بیشتر از حالت عادی، درگیر رابطه جنسی و یا فکر کردن در مورد تمایلات جنسی و فانتزی ها می شوند. برای آگاهی بیشتر با ما همراه باشید.

بیش فعالی جنسی چیست؟

افرادی که دارای اختلال بیش فعالی جنسی هستند ممکن است درگیر کارهایی همچون دیدن پورن، رابطه‌ی جنسی در ازای پول ،خودارضایی و نیز داشتن شرکای جنسی متعدد باشند. در نتیجه، این افراد شاید در حوزه‌هایی از زندگی مثل کار و روابط، دچار پریشانی شوند. وجود اختلالی به اسم اعتیاد به رابطه جنسی، بسیار موضوع بحث برانگیزی است. با این حال در یک تصمیم ، اختلال رفتار جنسی به طبقه‌بندی بیماری‌های سازمان جهانی بهداشت افزوده شد! بعضی از محققان این تمایل را به عنوان مشکلاتی در تنظیم رفتار در نظر گرفته، در حالی‌ که برخی دیگر از کارشناسان بر این عقیده اند که این رفتارها از تمایل جنسی زیاد است و یا در مشکل کنترل هوس‌ها ریشه دارد. بعضی دیگر از کارشناسان بر این عقیده اند که علت واقعی این رفتار شامل حالات عاطفی مانند اضطراب، مشکلات روابط و یا افسردگی است. برای بعضی از افراد اصول اخلاقی و یا خجالت هم ممکن است جزوی از دلایل باشد. [elementor-template id="14818"]

علائم بیش فعالی جنسی

اشاره به این نکته مهم است که رفتار جنسی، بخشی عادی و سالم از زندگی است و بسیاری از افراد از داشتن شرکای جنسی متعدد یا تجربیات جنسی متنوع لذت می‌برند. بیش فعالی جنسی هنگامی مشکل‌ساز می گردد که موجی پریشانی شدید در فرد شده و یا او را در خطر آسیب‌ رساندن به دیگران و یا خود قرار دهد.

تشخیص بیش فعالی جنسی

معمولا معیارهای زیر را برای تشخیص بیش فعالی جنسی به کار می برند:  

1. داشتن رفتارها، تمایلات و فانتزی‌های جنسی مکرر و شدید
2. رفتارها همواره با فعالیت‌ها و تعهدات فرد تداخل می‌کنند
3. رفتارها در پاسخ به حالات خلقی دیسفوریک (اضطراب، افسردگی، بی‌حوصلگی، تحریک‌پذیری) یا وقایع اضطراب‌زای زندگی رخ می‌دهند
4. تلاش‌های مداوم ولی ناموفق برای کنترل یا کاهش رفتارها، تمایلات و فانتزی‌های جنسی
5. انجام رفتارهای جنسی بدون در نظر گرفتن احتمال آسیب فیزیکی یا عاطفی به خود یا دیگران
6. تعداد و شدت رفتارها، تمایلات و فانتزی‌ها باعث اضطراب یا اختلال قابل توجه در زندگی فرد می‌شود

  همان‌طور که در بخش بالا اشاره شد، بیش فعالی جنسی امکان دارد که با افسردگی و یا اضطراب در ارتباط بوده و بعضی افراد ممکن است از عواطف سخت مانند ناراحتی و یا شرمندگی دوری کنند و برای تسکین موقت درد های خود به رفتارهای جنسی روی بیاورند. [elementor-template id="14818"]

علل بیش فعالی جنسی

علت های رفتار بیش فعالی جنسی هنوز به خوبی درک نشده و بعضی از نوجوانان و یا کودکان ممکن است در نتیجه‌ تجربیات تروما، عوامل بیماری روانی و یا اضطراب زا، درگیر رفتارهای جنسی و یا نامناسب گردند. اگرچه هیچ معنای استانداردی برای اختلال بیش‌فعالی جنسی در کودکان موجود نیست و گفته می‌شود کودکانی که مورد سواستفاده‌ی جنسی قرار می گیرند در آن ها امکان دارد که رفتارهای جنسی افزایش پیدا کرده و رفتارهای پرخطر جنسی که وابسته به فاکتورهای جمعیتی و یا اجتماعی است مثل سوء عملکرد خانواده ها و فشارهای اجتماعی است افزایش یابد!

درمان بیش فعالی جنسی

اگر شخصی درگیر رفتارهایی شود که موجب ناراحتی و یا اضطراب وی گردد، مشاوره‌ تخصصی برای او امری واجب و ضروری تلقی می شود.   پروسه درمان ممکن است حاوی موارد زیر باشد:  

• بازسازی روابط
• شناسایی شدن تمام محرک‌های افکار جنسی و یا رفتارهای جنسی جبری
• مدیریت بر اضطراب
• یافتن رفتارهای جایگزین که به مقدار کمتر مخرب باشند
• کنترل و مدیریت اضطراب

  سخن آخر در این مقاله درباره بیش فعالی جنسی صحبت کردیم. پس متوجه شدید که از نظر عده‌ای اختلال و از نظر برخی افراد دیگر، یک رفتار تشدید یافته محسوب می شود. در همین راستا برای حل اختلال بیش فعالی جنسی و یا آگاهی یافتن بیشتر از این اختلال، می‌توانید به پزشک فوق تخصص اعصاب و روان مجرب مراجعه فرمایید. https://www.drshirinvalizadeh.com/%d8%a8%db%8c%d8%b4-%d9%81%d8%b9%d8%a7%d9%84%db%8c-%d8%ac%d9%86%d8%b3%db%8c%d8%a7%d8%b9%d8%aa%db%8c%d8%a7%d8%af-%d8%a8%d9%87-%d8%b1%d8%a7%d8%a8%d8%b7%d9%87-%d8%ac%d9%86%d8%b3%db%8c_%d8%b9%d9%84%d9%84/?feed_id=2155&_unique_id=65abfc1125cee

اختلال اضطراب فراگیر، GAD چیست؟

علائم و راه های درمان اختلال اضطراب فراگیر

اختلال اضطراب فراگیر، نوعی اختلال اضطرابی که همراه با نگرانی هاو دلهره های دائم و مداوم و شدید است، که در طول شش ماه و یا بیشتر، همراه فرد است. این نوع از نگرانی و دلهره ها، می توانند درباره هرچیزی باشند،سلامتی، درباره سلامتی می تواند بر سلامت جسم افراد تاثیر گذارد. زنان از مردان، به اختلال اضطراب فراگیر، بیشتر مبتلا می شوند و هنوز دلیل این امر، مشخص نیست. این بیماری شایع، حدود 3.1 درصد از بزرگسالان را تحت تاثیر، قرار می دهد. ممکن است ترکیبی از عوامل محیطی و ژنتیکی، در شکل گیری این اختلال، نقش داشته باشند. عوامل محیطی، که در ایجاد اختلال  اضطراب فراگیر GAD، نقش موثری دارند، عبارت اند از [elementor-template id="14818"]

• استرس و دلهره
• تروما یا مورد سوءاستفاده قرار گرفتن
• سابقه خانوادگی اختلالات اضطرابی داشتن
• افرادی که به اختلال اضطراب فراگیر مبتلا هستند، ممکن است به مشکلات مربوط به خواب و گوارش و ... مبتلا شوند ،
• در روابط:ممکن است افراد، از ابزار احساسات خود پرهیز کنند به دلیل ترس از درک نشدن از طرف دیگران و اینکه فکر کنند دیگران نگرانی آن ها را بی مورد می دانند( آینده، مسائل و موارد مالی).
• اختلال اضطراب فراگیر، زندگی روزانه افراد مبتلا را درگیر می کند و باعث می شود که در کار و مدرسه و تحصیل و یا روابط فرد، مشکل ایجاد شود، مثلا در تحصیل، ممکن است افراد در تمرکز کردن مشکل داشته باشند، یا از موقعیت های اجتماعی، پرهیز و دوری کنند به دلیل ترس از اینکه نتوانند کارهای خود را، به درستی انجام بدهند.

اختلال اضطراب فراگیر، علائم مختلفی دارد  

• نگرانی و دلهره شدید درباره مسائل روزمره زندگی
• خسته بودن
• عدم توانایی در کنترل کردن نگرانی
• مشکلات خواب
• تحریک پذیر بودن
• تنش های عضلات
• مشکلات مربوط به تمرکز

  علائم جسمی که در اثر اختلال اضطراب فراگیر، به وجود می آیند  

• تپش قلب
• لرزش
• تپش قلب
• تنفس سریع
• خشکی دهان
• سردرد
• معده درد

این مشکلات می توانند باعث کاهش کیفیت  زندگی شما شوند.

چند نکته برای کنترل کردن و مدیریت اختلال اضطراب فراگیر GAD

 

• استفاده از روش های آرام سازی مثل:
• مدیتیشن، یوگا، نفس عمیق
• خواب منظم و کافی
• ورزش و تمرین مرتب
• خودداری از مصرف الکل و کافئین
• برخورداری بودن از حمایت های اجتماعی

  اختلال اضطراب فراگیر، ممکن است معایب و عواقب جدی برای سلامتی روانی و جسمی افراد مبتلا، داشته باشد. اختلال اضطراب فراگیر، ممکن است باعث سکته های مغزی، قلبی، مصرف مواد مخدر، اختلال افسردگی، شود، همچنین زندگی فرد را، تحت تاثیر خود قرار دهد. [elementor-template id="14818"]

درمان اختلال اضطراب فراگیر

  اختلال اضطراب فراگیر را، می توان با روش های دارو درمانی و یا روان درمانی، درمان کرد. در روش دارودرمانی، از داروهایی مانند:داروهای ضد استرس و اضطراب، داروهای ضدافسردگی، استفاده می شود. در روش درمان های روانی و شناختی، می تواند به کاهش و بهبود علائم این اختلال، شناخت افکار و رفتارهای اضرابی افراد،  کمک کند.

داروهای اختلال اضطراب فراگیر

• داروهای مهارکننده بازجذب سروتونین:
• سروتونین، یک نوع ماده طبیعی شیمیایی است که در مغز، کار میکند.
• وظیفه سروتونین تنظیم کردن خواب، تنظیمات خُلقی و اضطراب، است.

  داروهای مهارکننده بازجذب سروتونین و نوراپی نفرین   بنزودیازپین ها مثل الپرازولام ، که می توانند سریعاً علائم و نشانه های اضطراب را کاهش بدهند. این دارو،از طریق افزایش دادن فعالیت های گیرنده سروتونین HT1A-5 کار میکند. دیازپام یا کلونازپام این داروها از طریق کاهش دادن فعالیت های سیستم اعصاب مرکزی، عمل می کنند. آزاپیرون ها   مثل، پره گابالین:دارویی است که برای درمان اختلال اضطراب فراگیر و تشنج استفاده می شود. این دارو، فعالیت نورون های انتقال دهنده درد را،  کاهش می دهد. دوز و زمان مصرف این دارو، به عوامل و شرایط مختلفی، بستگی دارد. مصرف این داروها، اغلب به مدت 6تا12، ماه است.  

عوارض داروهای ضداضراب فراگیر

 

• تهوع
• حالت سرگیجه
• خستگی
• مشکل در خواب
• کاهش میل جنسی
• افزایش یافتن وزن

[elementor-template id="14818"]

عوارض جانبی مصرف داروهای ضداضطراب

  این عوارض، اغلب اوقات خفیف هستند، این عوارض با گذر زمان، از بین می روند‌. اگر عوارضی که با آن روبه رو هستید، آزاردهنده است،مهم است که برای کنترل، به پزشک خود مراجعه کنید. گاهی اوقات، پزشک شما توصیه می کند که دارودرمانی را با روان درمانی ترکیب کنید. روان درمانی باعث می شود که شما بتوانید افکار اضطراب آورتان را، کنترل و مدیریت کنید.

تست اختلال اضطراب فراگیر

  پرسشنامه نگرانی و اضطراب ایالت پنسیلوانیا، یک نوع تست دارای 16 سوال است که برای ارزیابی کردن علائم و نشانه های اختلال اضطراب فراگیر، مورد استفاده قرار می گیرد. این آزمون تستی، اولین بار در سال 1994 توسط کالین مایزر و همکارانش، توسعه و گسترش یافت. این پرسشنامه برای هر سوال خود، از شرکت کنندگان خواسته است که میزان توافق خود، نسبت به هر سوال را از عدد 5 تا عدد 1، رتبه بندی کنند. در نهایت، نمره کل این پاسخ نامه، مورد بررسی قرار می گیرد و نمره بالاتر از 21، نشان دهنده احتمال بالای ابتلا به اختلال اضطراب فراگیر است. این نوع تست، فقط یک خودارزیابی و غربالگری است و جایگزین تشخیص پزشک نیست و شما باید برای تشخیص و درمان بیماری خود، به پزشک متخصص روان مراجعه کنید. نمونه ای از سوالات تستی مربوط به احتمال ابتلا به اختلال اضطراب فراگیر  

• آیا شما نگرانی بسیاری را تجربه می کنید؟
• آیا شدت و میزان نگرانی که تجربه می کنید، زیاداست؟

• آیا کنترل کردن نگرانی تان برایتان دشوار است؟
• آیا برای چیزهای کوچکی مانند: دیر رسیدن سر یک ملاقات یا تکالیف یا موارد جزئی، دچار نگرانی های غیرقابل کنترل می شوید؟
• آیا در طی شیش ماه گذشته، تعداد وقت هایی که شما دچار نگرانی شده اید و این نگرانی ها، باعث ناراحتی شما شده، بیشتر از روزهایی بوده که شما ناراحت نشده اید؟

    [elementor-template id="14818"]

چند نمونه از نگرانی های مربوط به اختلال اضطراب فراگیر

 

• نگرانی درباره سلامتی عزیزان یا خود
• نگرانی درباره کار، شغل، امورمالی یا تحصیل
• نگرانی درباره روابط
• نگرانی درباره مسائل دنیا و جهان مانند تغییرات آب و هوایی، جنگ، فقر، کمبود و...

    از تاثیر نگرانی بر زندگی روزانه یک فردی که به اختلال اضطراب فراگیر، مبتلا است   تصور کنید فردی به نام محمد، به اختلال اضطراب فراگیر مبتلا است. محمد دائماً درگیر نگرانی درباره شغل خود است. او نگران این است که شغل خود را از دست بدهد یا در شغل خود پسرفت کند. این نوع از نگرانی ها باعث می شود محمد نتواند به خوبی در محل کارش، بر روی مسائل مربوط به کار خود تمرکز کند. او همچنین از شرکت در فعالیت های اجتماعی و نزدیکی به افراد اجتناب می کند، زیرا فکر می کند در صورت از دست دادن شغلش، دیگران جای اورا میگیرند یا اورا قضاوت می کنند.  

تاثیر نگرانی ها بر زندگی روزمره افراد

  مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر  

• احساس ضعف
• خستگی
• تحریک پذیر شدن
•  عدم توانایی خوابیدن
• تاثیر منفی بر عملکردهای شغلی
• مشکلات گوارشی
• تاثیر منفی بر عملکردهای اجتماعی

[elementor-template id="14818"]

کلام آخر

  اختلال اضطراب فراگیر GAD، یک نوع اختلال شایع است. این اختلال، زندگی فرد را تحت تاثیر خود قرار می دهد. این اختلال را می توان با دارودرمانی و روان درمانی شناختی، درمان کرد. درمان کردن مناسب افراد مبتلا، کمک میکند که علائم و نشانه های بیماریشان کاهش یافته و زندگی آن ها، بهبود پیدا کند. اگر فکر می کنید، شما یا هر یک از عزیزانتان به اختلال اضطراب فراگیر مبتلا هستید، با مراجعه به یک پزشک متخصص روان،تشخیص درست و درمان مناسب را، پیدا کنید. https://www.drshirinvalizadeh.com/%d8%a7%d8%ae%d8%aa%d9%84%d8%a7%d9%84-%d8%a7%d8%b6%d8%b7%d8%b1%d8%a7%d8%a8-%d9%81%d8%b1%d8%a7%da%af%db%8c%d8%b1%d8%8c-gad-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa%d8%9f/?feed_id=2232&_unique_id=65abb3284189e

تاثیر افسردگی بر رابطه جنسی

در این مقاله قصد داریم درباره تاثیر افسردگی بر رابطه جنسی صحبت کنیم زیرا افسردگی می تواند تاثیر زیادی بر رابطه ی جنسی بگذارد و زندگی زوجین را تحت الشعاع قرار دهد. به طور کل، افسردگی بر همه ی جوانب زندگی شخصی از جمله رابطه ی جنسی تاثیر فراوان می گذارد. اعتماد به نفس پایین، خستگی جسمی و احساس نا امیدی می تواند میل جنسی را به شدت کاهش دهد. [elementor-template id="14818"]

افسردگی می تواند اتفاقات زیر را رقم بزند:

 

• اختلال نعوظ و یا مشکلات نعوظ
• آنورگاسمیا و یا داشتن مشکلاتی در ارگاسم
• افسردگی یک بیماری شایع بوده و این بیماری می تواند در هر سن و فردی ایجاد شود.

انواع افسردگی:

 

• افسردگی شدید
• افسردگی پس از زایمان
• اختلال دو قطبی
• افسردگی روان پریشی
• افسردگی که با اختلالات اضطرابی همراه است
• اختلال افسردگی همیشگی ( علائم آن دو سال طول می کشد )
• اختلال عاطفی فصلی ( معمولا در فصل زمستان رخ می دهد )

  افسردگی به علت زیست شناسی می تواند بر جنسیت تاثیر بگذارد. این کار با مواد شیمیایی مغز به اسم انتقال دهنده های عصبی شروع می گردد. در فردی که به افسردگی مبتلا شده ، مواد شیمیایی مرتبط با جنس تعادل نداشته در نتیجه میل جنسی از بین می رود و یا بسیار کم می شود. سطح پایین بعضی از این مواد شیمیایی می تواند احساسات لذت بخش را دچار مشکل کند.

علائم افسردگی جنسی در مردان:

اضطراب، احساس گناه و عزت نفس پایین از جمله دلایل عمده ی اختلال جنسی در آقایان به شمار می آید که همه این موارد جزو علائم افسردگی به حساب می آیند. اما بروز چنین مواردی مانند موارد زیر می تواند به طور طبیعی، با افزایش سن و یا استرس نیز رخ دهد:  

• اختلال در نعوظ
• کاهش میل جنسی و علاقه مند نبودن به سکس
• ناتوانی در زمان شروع رابطه جنسی و یا لذت نبردن از سکس
• اختلالات انزال مثل زود انزالی و یا دیر انزالی

 

علائم افسردگی جنسی در زنان:

• خشکی واژن و نیز درد های مقاربتی
• کم شدن میل جنسی و بی علاقه بودن به سکس
• مشکلات در زمان ارگاسم
• عدم تحریک پذیری جنسی

  زنان زیادی علائم افسردگی را مدام تجربه می کنند که این امر موجب می شود اعتماد به نفس آن ها کم شده و از شایستگی کم تری برخوردار باشند. احساسات گفته شده می تواند رابطه جنسی و زندگی آن ها را به مقدار زیادی تغییر دهد. هنگامی که سن زنان افزایش میابد، عوامل جسمی موجب می گردد تا از رابطه جنسی خود کمتر لذت برده و حتی گاهی اوقات رابطه جنسی برای آن ها دردناک باشد. حتی وجود تغییرات در دیواره واژن نیز می تواند فعالیت جنسی را نا خوشایند کند. همچنین، کم شدن استروژن می تواند موجب خشکی واژن گردد. چنین مواردی می تواند برای بسیاری از زنان نا امیدکننده و یا ناراحت کننده باشد. در مردان و یا زنان ابتلا به هرگونه مشکلات اعم از بیماری های جنسی می تواند باعث کاهش اعتماد به نفس و یا شدیدتر شدن علائم افسردگی گردد.   تنها افسردگی نیست که در سلامت جنسی می تواند اختلال ایجاد کند، در واقع داروهای ضد افسردگی نیز اغلب می توانند عوارضی داشته باشند که ناخواسته بر سلامت جنسی اثر گذار هستند. یکی از بهترین درمان ها برای اختلالات عملکرد جنسی و یا افسردگی جنسی که در اثر افسردگی ایجاد می گردد ، سکس تراپی به همراه روان درمانی است . در صورتی که احساس افسردگی جنسی به سراغتان می آید حتما به سکس تراپیست مراجعه نمایید. [elementor-template id="14818"]

کدام ضد افسردگی ها عوارض جنسی دارند؟

فقط خود افسردگی باعث ایجاد اختلال در سلامت جنسی نمی شود بلکه دارو های ضد افسردگی نیز که جزو متداول ترین شیوه های درمانی است عوارض جانبی ناخواسته جنسی را به همراه دارند. در واقع دارو های ضد افسردگی با ایجاد تغییراتی در عملکرد انتقال دهنده های عصبی مغز به تقویت روحیه در افرادی که مبتلا به افسردگی هستند کمک می کنند. اما این مواد شیمیایی می تواند باعث ایجاد مشکلات جنسی شود. عوارض جانبی قرص های ضد افسردگی جنسی گاها با افزایش دوز دارو افزایش پیدا می کند. همچنین از دارو های ضد افسردگی که بر روی سروتونین اثر گذار هستند برای درمان انزال زودرس در بسیاری از مردان استفاده میگردد.   مهم ترین دارو های ضد افسردگی که معمولا باعث عوارض جنسی می شوند، عبارتند از:  

• دارو های سه حلقه ای و چهار حلقوی
• مهار کننده های انتخابی جذب مجدد سروتونین (SSRI)
• مهار کننده های مونوآمین اکسیداز (MAOI)
• نور اپی نفرین (SNRI) و مهار کننده جذب مجدد سروتونین

  دارو های ضد افسردگی که به طور منفی بر تحریک، ارگاسم و میل تأثیر می گذارند عبارتند از:  

• سیتالوپرام
• فلوکستین
• اسکیتالوپرام
• پاروکستین
• سرترالین
• ونلافاکسین

  دارو های ضد افسردگی که با احتمال کم تر موجب ایجاد عوارض جنسی می گردد عبارتند از:  

• بوپروپیون
• نفازودون
• میرتازاپین
• ویلازودون

 

درمان افسردگی و پیشگیری از عوارض جنسی

درمان افسردگی فقط یکی از راه های غلبه کردن بر اختلال عملکرد جنسی می باشد. در اصل 70% بزرگسالان که افسردگی شان را درمان نکرده اند، با مشکلات مربوط به میل جنسی روبرو می شوند. درمان افسردگی معمولا به شما کمک کند تا به زندگی عادی جنسی خود برگردید. البته مشکلات جنسی ممکن است که همیشه درمان نشود. اگر پزشک تشخیص دهد که اختلالات به وجود آمده ناشی از عوارض جانبی داروی ضد افسردگی هست که مصرف می کنید، شاید داروی دیگری را تجویز کند. دارو های ضد افسردگی میتواند دارای اثرات متفاوتی در افراد مختلف باشد پس یافتن داروی مناسب و نیز دوز مناسب برای شما امر بسیار مهمی است. داروهایی مانند میرتازاپین (Remeron)، بوپروپیون (Wellbutrin) و نفازودون (Serzone) معمولاً عوارض جانبی جنسی برای افراد ایجاد نمی کنند. علاوه بر درمان های پزشکی و مصرف دارو ها، اقدامات دیگری وجود دارد که می توانید آن ها را انجام داده تا سلامت جنسی تان به طور کل بهبود یابد. بهترین متد ها برای جلوگیری از مشکلات جنسی که ناشی از افسردگی و یا داروهای ضد افسردگی هستند عبارتند از:  

• پس از انجام رابطه جنسی، دارو ضد افسردگی را استفاده کنید.
• برای بهتر شدن خلق و خو و سلامت جسمی به طور منظم ورزش کنید.
• داشتن یک رژیم غذایی متعادل همراه با ورزش و حفظ تناسب اندام، سالم بمانید.
• برای انتخاب دارو هایی با کم ترین عارضه جنسی، با پزشک خود مشورت کنید.
• در مورد مصرف دارو برای عملکرد جنسی با پزشکتان مشورت کنید.
• از مصرف مواد مخدر، تنباکو و الکل خودداری کنید زیرا تمام موارد گفته شده می توانند بر عملکرد جنسی تأثیر زیادی بگذارند.
• با همسر خود درباره اینکه چگونه افسردگی تان بر سلامت جنسی شما اثر گذار است صحبت کنید. شاید صحبت کردن در رابطه با مسائل جنسی با همسرتان مسئله را حل نکند، اما شاید بتواند به کاهش احساس گناه کمک کند و یا اگر احساس بی ارزشی دارید بتواند راه موثری باشد.

  سخن پایانی افسردگی و درمان های مرتبط با آن گاهاً می تواند موجب بروز مشکلاتی در رابطه با سلامت جنسی شود. اما برای افسردگی و مشکلات جنسی، راه حل های درمانی وجود دارد. معالجه یکی از این دو موارد، غالباً می تواند به درمان دیگری کمک کند. امام یادتان باشد که نباید هیچ دارویی را بدون مشورت با پزشک مصرف کنید و یا داروی خود را تغییر دهید و یا مصرف آن را به شکل خودسرانه قطع نمایید. اما اگر در طول درمان، اختلال عملکرد جنسی شما بدتر شد  حتما به پزشک خود بگویید. به یاد داشته باشید، اگرچه افسردگی و نیز اختلال عملکرد جنسی بر یکدیگر تاثیر میگذارند، اما عوامل متفاوتی وجود دارند که می توانند باعث ایجاد مشکلاتی در سلامت جنسی شوند که برای تشخیص بهتر علل اصلی بروز مشکلات در رابطه جنسی حتما با روانشناسان متخصص در حوزه سکس درمانی مشورت کنید. https://www.drshirinvalizadeh.com/%d8%aa%d8%a7%d8%ab%db%8c%d8%b1-%d8%a7%d9%81%d8%b3%d8%b1%d8%af%da%af%db%8c-%d8%a8%d8%b1-%d8%b1%d8%a7%d8%a8%d8%b7%d9%87-%d8%ac%d9%86%d8%b3%db%8c/?feed_id=2142&_unique_id=65a536aba499d

بهترین روانشناس نوجوان در تهران

همه نوجوانان در این سن با مشکلاتی همانند مسائل مربوط به مدرسه و نوسانات خلقی روبه رو میشوند و بعضی وقت‌ها آشفتگی و یا ناراحتی به گونه‌ای است که مراجعه به بهترین روانشناس نوجوان در تهران و درخواست کمک از آن الزامی می‌باشد . اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که حس میکنید صحبت کردن با دکتر روانشناس خوب می‌تواند در سلامت روان شما تاثیر بسزایی داشته باشد پس برای این کار تردید نکنید .نوجوانان می‌توانند در تمامی جلسات درمانی درباره موضوعات متفاوتی مثل سوالات مربوط به اختلالات جنسی و مسائل مربوط به رابطه و ... صحبت کنند و از نظر روانشناس برای کمک کردن در مسائل خود بهره ببرند . در این مقاله قصد داریم تا به تمام سوالاتی که در رابطه با بهترین روانشناس نوجوان در تهران در ذهن شما نقش بسته است صحبت کنیم . [elementor-template id="14818"]

دلایل مراجعه کردن به دکتر روانشناس در نوجوانی

نوجوانی سن بسیار حساس و پر از چالش برای نوجوان و والدین می‌باشد.بعضی از نوجوانان با مشکلاتی روبرو می‌شوند و برخی دیگر در آنها علائمی مانند آشفتگی شدید و در سلامت روان دیده می‌شود . اگر نوجوان شما هر یک از شرایط گفته شده زیر را تجربه می‌کند برای خدمات روانشناس به زودی اقدام کنید. افسردگی:اگر نوجوانتان ناراحت، عصبی و یا گوشه‌گیر است دچار اختلالات خلقی و یا افسردگی شده است که اگر ادامه پیدا کند ممکن است تا بزرگسالی ادامه پیدا کند اما می‌توانیم با تشخیص دقیق و دخالت زود هنگام از بروز چنین مسئله ای جلوگیری کنید. اختلالات اضطرابی: اختلالات اضطرابی به گونه‌ای است که بر روی جوانب مختلف از جمله ارتباط با والدین یا سایر دوستان می‌تواند تاثیر بسیار منفی بگذارد. مشکلات رفتاری: عدم رعایت مقررات، رفتار پرخاشگرانه و تعلیق از مدرسه از جمله مشکلات رفتاری می‌باشد که درمانگر می‌تواند به شما در جهت رفع این مشکل کمک کند. افرادی که دچار مشکلات رفتاری می‌شوند معمولا در مدرسه و روابط اجتماعی خود دچار نقض قوانین شده و یا دیده شده است که در برخی از موارد به سمت مواد روی آورده و یا استرس شدید را تجربه می‌کنند. مشکلات قانونی: دزدی کردن، دعوا و ... از جمله رفتارهای شایع در بین نوجوانان است که اگر ادامه پیدا کند به اعتماد به نفس آنها ضربه شدیدی وارد می کند و در آینده ممکن است مشکلاتی از قبیل ضربه روحی روانی بسیار شدید ببینند و یا دچار سوگ و یا ماتم شوند.

دکتر روانشناس نوجوان چه ویژگی‌هایی باید داشته باشد ؟

به طور کلی روانشناس باید به گونه‌ای باشد که تمامی مراجعان را ترغیب به ادامه دادن روند درمانی کند و به طور کلی باید دارای ویژگی‌های زیر باشد: شنونده فعال بودن شنونده فعال بودن یعنی اینکه تمامی صحبت‌های مراجعه کننده را به خوبی دنبال کند و بر طبق گفته‌های فرد مراجعه کننده، روند درمان خود را تشخیص دهد. علاوه بر موارد گفته شده نشانه‌های کلامی دیگر مانند زبان بدن در مهارت شنوندگی روانشناس بسیار تاثیر دارد و روانشناسی خوب است که بتواند از مهارت غیر کلامی و یا کلامی برای ارتباط حرفه‌ای بین خود و نوجوانان استفاده کند . مهارت همدلی یک روانشناس باید در اولین فرصت، رابطه امن و قوی با فرد ایجاد کند تا علاوه بر جلب اعتماد، افراد را برای بیان کردن تمام احساساتشان ترغیب کند. پس مهارت همدلی و ایجاد کردن ارتباط خوب ضروری و لازم است . اخلاق حرفه‌ای تمام روانشناسان باید از یک سری استانداردها و اصول اخلاقی پیروی کنند.روانشناسی اخلاق مدار است که دارای خصوصیات احترام به فرهنگ‌های مختلف، منصف بودن، رازداری، قضاوت نکردن، مدیریت جلسات، دارای تخصص و ... باشد. صبور بودن برخی از درمان‌ها ممکن است روند سریعی نداشته باشند و صحبت کردن با نوجوانان زمانبر باشد و در برخی از مواقع ممکن است که درمان تا سال‌ها به طول بیانجامد. پس خصیصه صبور بودن در این امر بسیار مهم است . [elementor-template id="14818"]

نکات کلیدی در هنگام انتخاب روانشناس برای نوجوان

هنگام انتخاب کردن روانشناس برای نوجوان باید به این فاکتورها دقت کنید:

• از روانشناسی استفاده کنید که در حوزه نوجوان تخصص داشته باشد زیرا رفتارهای نوجوانان با بزرگسالان تفاوت زیادی با یکدیگر دارند و نحوه درمان و مشکلات آنها نیز مربوط به سن نوجوان است .
• می‌توانید از تجربه اطرافیان برای مراجعه کردن به روانشناس استفاده کرده و روانشناسی را انتخاب بکنید که توسط آشنایان و یا دوستانتان توصیه می‌شوند و از مهارت و تخصص او مطلع هستند .
• تحصیلات درمانگر و رویکرد درمان را در نظر بگیرید زیرا روش‌های متفاوتی برای درمان کردن نوجوان وجود دارد و هنگامی که شما با تمام رویکردهای روانشناس آشنا باشید می‌توانید بر اساس مشکلی که نوجوان با آن دست و پنجه نرم می‌کند بهترین رویکرد درست و منطقی را انتخاب کنید.
• در هنگام انتخاب کردن روانشناس برای نوجوان باید به نظر خود نوجوان نیز اهمیت دهید و ببینید که آیا با روانشناس مرد راحت‌تر است یا زن! و یا اینکه سن درمانگر برای نوجوانتان مهم است یا خیر؟ تمام این نکات از ویژگی‌هایی است که باعث می‌شود تا نوجوان بتواند ارتباط بهتری با درمانگر خود بگیرد .

جلسات درمانی برای مشاوره نوجوانان

بهترین روانشناس نوجوان در تهران با توجه به مشکلات نوجوان و اختلالی که نوجوانتان با آن دست و پنجه نرم می‌کند، روش درمان خود را به کار میگیرد که ممکن است درمان آن به صورت فردی با خود نوجوان صورت بگیرد و یا گروهی باشد و یا اینکه در روش درمان، خانواده نیز دخیل باشند. شاید مسئله شما به گونه‌ای باشد که روانشناس بخواهد مسئله شما را به متخصص دیگری ارجاع دهد که این نشان از اخلاق حرفه‌ای و مسئولیت پذیری دکتر روانشناس است. درمان انفرادی نوجوان: درمان انفرادی به گونه‌ای است که نوجوان به تنهایی با دکتر روانشناس دیدار می‌کند تا تمام مسائل خود را بازگو کند. معمولا حدود ۴۵ دقیقه طول می‌کشد و در این مدت تمام احساسات خود را در مورد چالشی که با آن روبرو شده است شرح می‌دهد و روان درمانگر نیز شیوه درمان مناسب را به کار میگیرد. گروه درمانی نوجوان: گروه درمانی به گونه‌ای است که در محیط هم سن و سالان نوجوان ایجاد می‌شود در این نوع درمان احساس می‌کند که تمامی هم سن و سالان خود نیز با مسائلی که او با آنها روبرو شده نیز روبرو شده‌اند و از تمام تجربیات آنها برای برخورد کردن با مسائل بهره می‌برد .شاید در طی جلسات اول صحبت کردن با روان درمانگر کمی سخت به نظر برسد اما در جلسات بعدی فضا راحت‌تر میشود و می‌توان به راحتی با روانشناس صحبت کرد.جلسات گروه درمانی ممکن است تا ۹۰ دقیقه طول بکشد و در طی این جلسات دکتر روانشناس نوجوان را تشویق می‌کند که تمام مسائل خود را در مورد نگرانی‌هایی که دارد بپرسد . خانواده درمانی برای نوجوان: در بعضی از موارد بر اساس صلاح درمانگر از اعضای خانواده برای روند درمان استفاده می‌شود. این نوع شیوه درمان به این گونه است که ممکن است پدر، مادر و یا سایر افراد خانواده  در جلسات شرکت کنند تا درمانگر تمام هیجانات خانواده و رفتار آنها را مشاهده کند و تمریناتی برای مدیریت کردن رفتار در خانواده ارائه دهد. [elementor-template id="14818"] سخن پایانی به طور کلی می‌توانید با مراجعه به بهترین روانشناس نوجوان در تهران از خدمات مربوط به مسائل نوجوانتان استفاده کنید و با توجه به مشکلی که نوجوان با آن دست و پنجه نرم می‌کند روند درمان را سریعتر آغاز کنید. https://www.drshirinvalizadeh.com/%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d9%86%d8%b4%d9%86%d8%a7%d8%b3-%d9%86%d9%88%d8%ac%d9%88%d8%a7%d9%86-%d8%af%d8%b1-%d8%aa%d9%87%d8%b1%d8%a7%d9%86/?feed_id=2128&_unique_id=659b43c3f2b25

بهترین روانشناس نوجوان در تهران

همه نوجوانان در این سن با مشکلاتی همانند مسائل مربوط به مدرسه و نوسانات خلقی روبه رو میشوند و بعضی وقت‌ها آشفتگی و یا ناراحتی به گونه‌ای است که مراجعه به بهترین روانشناس نوجوان در تهران و درخواست کمک از آن الزامی می‌باشد . اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که حس میکنید صحبت کردن با دکتر روانشناس خوب می‌تواند در سلامت روان شما تاثیر بسزایی داشته باشد پس برای این کار تردید نکنید .نوجوانان می‌توانند در تمامی جلسات درمانی درباره موضوعات متفاوتی مثل سوالات مربوط به اختلالات جنسی و مسائل مربوط به رابطه و ... صحبت کنند و از نظر روانشناس برای کمک کردن در مسائل خود بهره ببرند . در این مقاله قصد داریم تا به تمام سوالاتی که در رابطه با بهترین روانشناس نوجوان در تهران در ذهن شما نقش بسته است صحبت کنیم . [elementor-template id="14818"]

دلایل مراجعه کردن به دکتر روانشناس در نوجوانی

نوجوانی سن بسیار حساس و پر از چالش برای نوجوان و والدین می‌باشد.بعضی از نوجوانان با مشکلاتی روبرو می‌شوند و برخی دیگر در آنها علائمی مانند آشفتگی شدید و در سلامت روان دیده می‌شود . اگر نوجوان شما هر یک از شرایط گفته شده زیر را تجربه می‌کند برای خدمات روانشناس به زودی اقدام کنید. افسردگی:اگر نوجوانتان ناراحت، عصبی و یا گوشه‌گیر است دچار اختلالات خلقی و یا افسردگی شده است که اگر ادامه پیدا کند ممکن است تا بزرگسالی ادامه پیدا کند اما می‌توانیم با تشخیص دقیق و دخالت زود هنگام از بروز چنین مسئله ای جلوگیری کنید. اختلالات اضطرابی: اختلالات اضطرابی به گونه‌ای است که بر روی جوانب مختلف از جمله ارتباط با والدین یا سایر دوستان می‌تواند تاثیر بسیار منفی بگذارد. مشکلات رفتاری: عدم رعایت مقررات، رفتار پرخاشگرانه و تعلیق از مدرسه از جمله مشکلات رفتاری می‌باشد که درمانگر می‌تواند به شما در جهت رفع این مشکل کمک کند. افرادی که دچار مشکلات رفتاری می‌شوند معمولا در مدرسه و روابط اجتماعی خود دچار نقض قوانین شده و یا دیده شده است که در برخی از موارد به سمت مواد روی آورده و یا استرس شدید را تجربه می‌کنند. مشکلات قانونی: دزدی کردن، دعوا و ... از جمله رفتارهای شایع در بین نوجوانان است که اگر ادامه پیدا کند به اعتماد به نفس آنها ضربه شدیدی وارد می کند و در آینده ممکن است مشکلاتی از قبیل ضربه روحی روانی بسیار شدید ببینند و یا دچار سوگ و یا ماتم شوند.

دکتر روانشناس نوجوان چه ویژگی‌هایی باید داشته باشد ؟

به طور کلی روانشناس باید به گونه‌ای باشد که تمامی مراجعان را ترغیب به ادامه دادن روند درمانی کند و به طور کلی باید دارای ویژگی‌های زیر باشد: شنونده فعال بودن شنونده فعال بودن یعنی اینکه تمامی صحبت‌های مراجعه کننده را به خوبی دنبال کند و بر طبق گفته‌های فرد مراجعه کننده، روند درمان خود را تشخیص دهد. علاوه بر موارد گفته شده نشانه‌های کلامی دیگر مانند زبان بدن در مهارت شنوندگی روانشناس بسیار تاثیر دارد و روانشناسی خوب است که بتواند از مهارت غیر کلامی و یا کلامی برای ارتباط حرفه‌ای بین خود و نوجوانان استفاده کند . مهارت همدلی یک روانشناس باید در اولین فرصت، رابطه امن و قوی با فرد ایجاد کند تا علاوه بر جلب اعتماد، افراد را برای بیان کردن تمام احساساتشان ترغیب کند. پس مهارت همدلی و ایجاد کردن ارتباط خوب ضروری و لازم است . اخلاق حرفه‌ای تمام روانشناسان باید از یک سری استانداردها و اصول اخلاقی پیروی کنند.روانشناسی اخلاق مدار است که دارای خصوصیات احترام به فرهنگ‌های مختلف، منصف بودن، رازداری، قضاوت نکردن، مدیریت جلسات، دارای تخصص و ... باشد. صبور بودن برخی از درمان‌ها ممکن است روند سریعی نداشته باشند و صحبت کردن با نوجوانان زمانبر باشد و در برخی از مواقع ممکن است که درمان تا سال‌ها به طول بیانجامد. پس خصیصه صبور بودن در این امر بسیار مهم است . [elementor-template id="14818"]

نکات کلیدی در هنگام انتخاب روانشناس برای نوجوان

هنگام انتخاب کردن روانشناس برای نوجوان باید به این فاکتورها دقت کنید:

• از روانشناسی استفاده کنید که در حوزه نوجوان تخصص داشته باشد زیرا رفتارهای نوجوانان با بزرگسالان تفاوت زیادی با یکدیگر دارند و نحوه درمان و مشکلات آنها نیز مربوط به سن نوجوان است .
• می‌توانید از تجربه اطرافیان برای مراجعه کردن به روانشناس استفاده کرده و روانشناسی را انتخاب بکنید که توسط آشنایان و یا دوستانتان توصیه می‌شوند و از مهارت و تخصص او مطلع هستند .
• تحصیلات درمانگر و رویکرد درمان را در نظر بگیرید زیرا روش‌های متفاوتی برای درمان کردن نوجوان وجود دارد و هنگامی که شما با تمام رویکردهای روانشناس آشنا باشید می‌توانید بر اساس مشکلی که نوجوان با آن دست و پنجه نرم می‌کند بهترین رویکرد درست و منطقی را انتخاب کنید.
• در هنگام انتخاب کردن روانشناس برای نوجوان باید به نظر خود نوجوان نیز اهمیت دهید و ببینید که آیا با روانشناس مرد راحت‌تر است یا زن! و یا اینکه سن درمانگر برای نوجوانتان مهم است یا خیر؟ تمام این نکات از ویژگی‌هایی است که باعث می‌شود تا نوجوان بتواند ارتباط بهتری با درمانگر خود بگیرد .

جلسات درمانی برای مشاوره نوجوانان

بهترین روانشناس نوجوان در تهران با توجه به مشکلات نوجوان و اختلالی که نوجوانتان با آن دست و پنجه نرم می‌کند، روش درمان خود را به کار میگیرد که ممکن است درمان آن به صورت فردی با خود نوجوان صورت بگیرد و یا گروهی باشد و یا اینکه در روش درمان، خانواده نیز دخیل باشند. شاید مسئله شما به گونه‌ای باشد که روانشناس بخواهد مسئله شما را به متخصص دیگری ارجاع دهد که این نشان از اخلاق حرفه‌ای و مسئولیت پذیری دکتر روانشناس است. درمان انفرادی نوجوان: درمان انفرادی به گونه‌ای است که نوجوان به تنهایی با دکتر روانشناس دیدار می‌کند تا تمام مسائل خود را بازگو کند. معمولا حدود ۴۵ دقیقه طول می‌کشد و در این مدت تمام احساسات خود را در مورد چالشی که با آن روبرو شده است شرح می‌دهد و روان درمانگر نیز شیوه درمان مناسب را به کار میگیرد. گروه درمانی نوجوان: گروه درمانی به گونه‌ای است که در محیط هم سن و سالان نوجوان ایجاد می‌شود در این نوع درمان احساس می‌کند که تمامی هم سن و سالان خود نیز با مسائلی که او با آنها روبرو شده نیز روبرو شده‌اند و از تمام تجربیات آنها برای برخورد کردن با مسائل بهره می‌برد .شاید در طی جلسات اول صحبت کردن با روان درمانگر کمی سخت به نظر برسد اما در جلسات بعدی فضا راحت‌تر میشود و می‌توان به راحتی با روانشناس صحبت کرد.جلسات گروه درمانی ممکن است تا ۹۰ دقیقه طول بکشد و در طی این جلسات دکتر روانشناس نوجوان را تشویق می‌کند که تمام مسائل خود را در مورد نگرانی‌هایی که دارد بپرسد . خانواده درمانی برای نوجوان: در بعضی از موارد بر اساس صلاح درمانگر از اعضای خانواده برای روند درمان استفاده می‌شود. این نوع شیوه درمان به این گونه است که ممکن است پدر، مادر و یا سایر افراد خانواده  در جلسات شرکت کنند تا درمانگر تمام هیجانات خانواده و رفتار آنها را مشاهده کند و تمریناتی برای مدیریت کردن رفتار در خانواده ارائه دهد. [elementor-template id="14818"] سخن پایانی به طور کلی می‌توانید با مراجعه به بهترین روانشناس نوجوان در تهران از خدمات مربوط به مسائل نوجوانتان استفاده کنید و با توجه به مشکلی که نوجوان با آن دست و پنجه نرم می‌کند روند درمان را سریعتر آغاز کنید. https://www.drshirinvalizadeh.com/%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d9%86%d8%b4%d9%86%d8%a7%d8%b3-%d9%86%d9%88%d8%ac%d9%88%d8%a7%d9%86-%d8%af%d8%b1-%d8%aa%d9%87%d8%b1%d8%a7%d9%86/?feed_id=2120&_unique_id=659abf5b07578